喬安麻的秘密空間

想幫寶寶記錄成長過程嗎？那你一定不能錯過老租宗流傳下來的趣味古禮！這些從阿公阿媽年代流傳下來的傳統禮俗有哪些？又各自代表哪些意義呢？


中央研究院中國文哲所研究員李豐楙表示，寶寶在0～1歲的成長過程中有不少是值得紀念的大日子，像是：第一次剃胎髮、第一次長牙、第一個滿月等。在寶寶每個成長階段中，父母親不妨替寶寶舉行有趣又具紀念價值的古禮儀式，不僅能讓全家人感受新生命降臨的喜悅，也能為寶寶留下珍貴的特殊意義。

1. 報喜



時機

寶寶一出生的時候



該準備哪些物品？

紅蛋



代表的意義？

告知長輩及親朋好友，寶寶出生囉！



怎麼做？

李豐楙表示，以傳統習俗來說，寶寶出生後，一定要向祖先和長輩們報喜。在寶寶誕生的禮俗中，如果生男孩稱之為「弄璋」；若是生女兒，則稱之為「弄瓦」。李豐楙表示，在先秦時代，住家一般都睡在蓆上。生男孩時，會特別為男孩設置一張床，表示對他的重視，之後再讓寶寶穿上華麗的服飾，佩戴貴重的玉器。生女兒時，則是鋪席包被，佩帶陶紡錘，以顯示男女有別。而現今多是由孩子的爸爸赴親友家，以及到岳父母家報喜。

2. 三朝



時機

出後生第三天



該準備哪些物品？

桂花心、龍眼、橘子葉、3顆小石頭、12枚銅錢



代表的意義是？

柑葉、龍眼 -- 子孫滿堂、代代繁榮。

石頭 頭殼堅固，比喻身體強壯。也是幫孩子「作膽」，以後孩子膽子才不會太小

銅錢 銅錢上鑄有吉祥圖紋字句，具有壓勝作用。



做膽

李豐楙表示，小孩出生後第三天稱為「三朝」，至於為什麼特別選第三天呢？李豐楙表示，「三」代表多的意思，是一個福數，例如「三星高照」、「三元及第」等。而老一輩的人也相信，「三」通常也代表一個關口，表示這孩子可以順利存活下來。



小孩出生後第三天，會幫寶寶洗澡、換上新衣。老一輩的說法是，寶寶所用的澡盆要用媽咪婚嫁帶來的腰桶洗，並放入桂花心、柑葉、龍眼和小石頭和水一同煮沸。澡盆裡要放置三個圓潤平滑的小石頭和十二枚銅錢以討吉利。



李豐楙表示，柑葉和龍眼表示子孫滿堂、代代繁榮。石頭則表示頭殼堅固，比喻身體強壯。銅錢因為鑄有吉祥圖紋字句，具有壓勝作用。有趣的是，還有另一說法是認為放石頭的用意是幫寶寶做膽，膽大如石。寶寶長大後，膽子才不會太小。所以洗澡時要用小石頭在寶寶的胸脯輕拍三下，讓嬰兒長大有膽識。



怎麼做？

幫寶寶梳頭打扮的時候，還要說，「三梳子，兩攏子，長大戴個紅頂子；左描眉，右打鬢，找個媳婦(女婿)準四親；刷刷牙，漱漱口，跟人說話免丟醜。」再用雞蛋在寶寶臉上滾，並說，「雞蛋滾滾臉，臉似雞蛋皮兒，柳紅似白的，真正是愛人兒。」



洗澡後，幫寶寶穿好衣服，再拿顆大蔥在寶寶身上輕打，邊說，「一打聰(蔥)明，二打伶俐。」有的還拿稱砣比劃幾下，用意是，「長大啦！頭緊、腳緊、手緊」，藉此祝福寶寶長大後謹慎、穩重的意思。



洗完澡穿上新衣之後，就要準備雞酒、油飯祭拜祖先及守護神。不過，要記得一般祭拜時都會將牲禮也就是雞腳反折塞入雞腹內，可是行三朝之禮時，雞腳要放在外面，代表孩子會有一雙健壯的腳，另外，俗話也說腳長有吃福，表示孩子以後有豐衣足食的福份。



傳統習俗觀念中，寶寶出生後不可用水清洗，須先用麻油擦拭身體，之後再以父親的衣服遮蔽身體，到了出生後第三天才可以用水洗澡。李豐楙表示，其目的是在於保護寶寶，免其受到風寒。而洗澡後更換新衣、說祝福話，則有祈禱、祝福的功效。



此外，因為在寶寶出生的前三天，家人多半忙於照顧媽咪，因此，到了第三天時，會藉由三朝禮將家人的焦點轉移到寶寶身上，以期使寶寶能夠得到更多的祝福，平安長大。

資料來源:http://www.enphants.com.tw/?Pager=know_show.asp&TopicID=281

採訪撰文／張采妮
諮詢／尹書田紀念醫院皮膚科主治醫師 陳智亮
台安醫院皮膚科主治醫師 李建儀

照顧寶寶脆弱的肌膚一點都不容易！只要溫度稍微不對，痱子、尿布疹、對磨疹馬上來報到！加上寶寶幼咪咪的皮膚動不動就被蚊蟲叮咬，天啊，為什麼寶寶的肌膚這麼嬌弱？家長們又該如何照顧他們，才能幫助寶寶們遠離惱人的皮膚困擾呢？

寶寶的皮膚構造和成人有何不同？
◎ 汗腺功能不成熟
在了解寶寶常見的肌膚困擾之前，我們得先了解寶寶的皮膚構造跟成人有何不同！尹書田紀念醫院皮膚科主治醫師陳智亮表示，當子宮內的胎兒發育至約28週大時，汗腺已經發育完整，但是排汗的功能尚未成熟，所以當胎兒出生後，寶寶全身的汗腺還無法一下子就全部啟動，展開排汗功能，直到大約出生2～3天之後，寶寶臉部的汗腺會優先啟動，開始排汗，接著是手部，最後身體軀幹和腳部的汗腺也會跟著開始排汗。

但是寶寶的汗腺跟成人相比，汗腺排汗的速度還是明顯緩慢許多，加上中樞神經系統的協調功能也尚未成熟、寶寶的體表面積大，使得寶寶的身體很難去做好調節體溫的動作，導致寶寶的體溫既不容易上升，也不容易下降，產熱、散熱都不易達到一個平衡點。

因為寶寶的體溫調節中樞還無法像成人那樣的敏銳，所以溫差的變化對寶寶的影響是很大的，譬如媽咪幫寶寶洗好澡後，大人從充滿蒸氣的浴室走到開著空調的房間內時，大人的體溫調節中樞會馬上告知大腦將體溫調整到適合的溫度，但是寶寶的體溫上升、下降的速度都比較緩慢，體溫一下子無法調整過來之餘，就容易受寒感冒了！

◎ 皮膚角質層防禦功能差
此外，因為嬰幼兒的汗腺排汗功能未成熟，因此容易因排汗差而導致毛孔堵塞，加上寶寶的皮膚角質層（註一）又薄，皮膚的防禦功力較低，因此很容易因外界刺激而產生不同的表皮反應，像是紅斑、丘疹、水泡、膿包、脫屑等。然而，在表皮的反應過程中，又會產生一些刺激因子刺激皮膚的神經纖維，進而產生癢感。在皮膚科門診中，常會聽到醫師說，寶寶的皮膚狀況是一種溼疹反應，其實「溼疹」不是單一的皮膚問題，而是一種皮膚表層受到刺激的反應過程。因此像是尿布疹、對磨疹這些都是屬於溼疹的一種（註二）。

註一
Q：為什麼寶寶的肌膚這麼細皮嫩肉？
寶寶的皮膚與成人在構造與功能上都有些差異。大致上來說，皮膚可分為表皮層、角質層和真皮層，寶寶的表皮層比較薄弱，角質層不能像成人的皮膚一般有效的隔絕有害物質的侵入；真皮層則因人體皮膚的彈性纖維都在寶寶出生後才開始形成，而且到三歲以後才完全發育成熟，所以寶寶的真皮組織也比成人薄。

註二
Q：什麼是溼疹？
由於溼疹是表皮受刺激而產生的變化，因此不管是外在或內在的因素，只要能影響到表皮細胞的都有可能產生溼疹反應。舉凡日曬、風吹、溫溼度變化等自然環境的影響，或是接觸到動、植物（如昆蟲、水母、雜草、爬藤類等），人工合成品（如金屬、香料、水泥等），甚至空氣中的植物孢子、灰塵、塵蟎等微生物皆可能刺激皮膚產生濕疹。

寶寶常見的夏日肌膚困擾
台安醫院皮膚科主治醫師李建儀表示，台灣夏季氣候潮濕悶熱，加上寶寶的排汗機制沒有成人成熟，所以肌膚很容易就會因為毛孔堵塞而長出痱子或溼疹，甚至是感染黴菌，以下是幾種寶寶在夏季常會發生的皮膚問題。

◆ 毛囊炎
什麼是毛囊炎？
毛囊炎，顧名思義是毛囊發炎。因為毛囊堵塞，使得汗腺中的汗管無法順利排汗，髒污也跟著卡在毛囊中，無法透過代謝將皮膚表層的髒污排掉，長時間累積下就會導致毛囊發炎。毛囊炎的外觀，看起來很像粉刺且會有癢感，較常發生的部位在頭頂、臉部。一般來說，如果寶寶使用的清潔保養用品過於滋潤，才比較會有毛囊炎的問題。

如何改善毛囊炎？
◎ 請盡量選用寶寶專用的清潔保養產品
寶寶專用的清潔產品或保養品中，因為考慮到寶寶的敏感肌膚，因此幾乎都不會添加香料，在質地上也會以清爽、無油分等較無負擔的成份為主。所以像是大人使用的乳液、沐浴乳、洗髮精等清潔保養品，對寶寶的肌膚都是沈重的負擔。

Q：寶寶的皮膚乾燥脫皮，可以擦凡士林嗎？
凡士林的成份溫和，假使擦的量不要過多，可以達到暫時保溼的效果；加上有油脂成份，因此可以當作隔絕空氣和皮膚表層的暫時隔絕劑。但是寶寶的皮脂分泌較不穩定，擦凡士林時只能擦薄薄的一層，擦太厚反而會堵住寶寶肌膚的毛囊，誘發毛囊炎。

假使寶寶的肌膚因乾燥脫皮，建議家長可以選擇「寶寶專用」的嬰兒潤膚乳液或潤膚霜，成份溫和又比較不用擔心毛囊阻塞的問題。


◆ 痱子
為什麼會長痱子？
許多寶寶會因為流汗而在脖子、背部、身體皺摺等處長出一顆顆紅色的小疹子，這就所謂的痱子。痱子的引起，主要是由於汗腺周遭因流汗悶熱引起發炎所造成的疹子。台灣夏季氣候悶熱潮濕，如果家中沒有裝設空調（冷氣），或是寶寶穿的衣服太多，或是衣服質料不夠透氣，或是寶寶流汗後沒有更換乾淨衣物讓皮膚保持乾燥，在汗水浸濡下，就容易長出痱子囉！

如何改善痱子？
◎ 室溫控制方面
因此，幫寶寶維持適當的散熱方式，才能減少寶寶長痱子。一般來說，適合寶寶的平均室溫大約在18℃～20℃，請適時利用空調來調節室內溫度。

◎ 衣著方面
寶寶穿的衣服件數，大約比大人多一件即可。也就是說在夏天，假使大人的衣著是一件襯衫，那麼寶寶的穿著就是紗布內衣+包巾或外著，或是在內著外再幫寶寶套上一件薄長袖即可，千萬別把寶寶包成小肉粽囉！

◎ 清潔保養上
假使您發現寶寶已經汗岑岑，可以利用冷毛巾幫寶寶擦拭身體，再換上乾淨的純棉內著即可。寶寶洗澡後可以適量使用痱子膏（由於痱子粉在使用時，可能會讓寶寶間接吸入，因此較建議使用痱子膏）。假使寶寶長痱子的部位感到搔癢難耐，可以帶寶寶前往皮膚科，讓專業醫師開立藥膏塗抹。


◆ 對磨疹
產生對磨疹的原因
對磨疹，顧名思義是因為皮膚與外界物質之間或皮膚皺褶間的反覆摩擦，因而造成皮膚表層破皮或紅腫發癢情形。陳智亮醫師表示，對磨疹好發於溫度較高的環境中，當汗水聚積在脖子、腋下或腹股溝等處，高溫、潮溼再加上磨擦頻率較高，就會讓該處皮膚產生紅斑、丘疹，嚴重時可能會合併念珠菌感染。假使寶寶穿太多，或是被包得密不通風，寶寶又無法自由伸展，這時候在汗水的反覆浸濡下，在上述的幾處地方就會產生對磨疹。然而，假使寶寶太胖，皮膚皺褶較多，也是對磨疹發生的高危險群。

如何改善對磨疹？
重要的原則是隨時保持彎曲處的皮膚涼爽乾燥！譬如像是脖子、腋下、手肘、大腿內側、膝蓋內側，這些部位都是容易聚居汗水的地方，媽咪不妨利用沾溼的冷紗布巾擦拭寶寶的肌膚，不但可以幫助肌膚達到涼爽透氣的目的，還能讓寶寶更開心！


◆ 蚊蟲叮咬
為什麼寶寶經常被叮的滿頭包？
夏天到蚊蟲開始孳生，特別是在草地或公園裡，寶寶經常被叮得滿腳包。蚊子通常較喜歡叮咬易流汗、體溫高的人，加上小寶寶行動及反應能力沒有大人快，這也是 蚊子老愛找寶寶下手的原因。被蚊子叮咬後，因為蚊子的唾液會使寶寶的肌膚產生過敏反應，容易腫成一個大包，通常只要不搔抓，適當塗抹蚊蟲藥膏，兩、三天 後，就會消腫復原。

如何減少寶寶被蚊蟲叮咬？
◎ 衣著
前往戶外郊遊或公園散步時，可以幫寶寶穿上薄長袖、長褲。假使家中有種植花草，也比較容易有蚊蟲聚集，因此假使到屋外活動，也要幫寶寶穿上薄長袖比較妥當。

◎ 使用防蚊乳液、防蚊貼片
市面上可找到許多嬰幼兒專用的防蚊乳液或防蚊液可供選擇，或是防蚊貼片也是不錯的選擇。

◎ 掛上蚊帳
可以在寶寶的嬰兒床上方吊掛蚊帳，防止蚊子攻擊寶寶嬌嫩的肌膚。

◎ 居家環境
假使家中有種植花草，一定要不定期修剪或更換花盆器皿的水盆，避免蚊蟲滋生或藏匿。

◎ 被叮咬後的護理重點
假使寶寶被蚊蟲叮咬，您可以幫他塗擦專用的消腫、止癢藥膏，平時可用冷毛巾稍微冷敷被叮咬的位置，可以降低癢感，減少寶寶搔抓的機會。假使被叮咬的地方產生嚴重的紅腫或是水泡，家長切勿自行戳破水泡，應儘速帶寶寶前往小兒科或皮膚科接受診斷，並塗擦專業醫師開立的藥膏。


◆ 尿布疹
尿布疹的產生原因？
幾乎每位寶寶都有長尿布疹的經驗，這是因為寶寶在小便或排便後，家長沒有立即更換乾淨的尿布和清潔寶寶的屁股，導致寶寶的屁股和大腿根部（包覆尿片的範圍）的皮膚一直浸泡在尿液或糞便中。然而尿液和糞便中含有一種酸性物質會刺激皮膚，降低皮膚的防禦力，加上寶寶的皮膚角質層較薄，因此只要寶寶一動，反覆摩擦下，就容易讓該部位的皮膚紅腫破皮。


如何改善尿布疹？
◎ 勤換尿布、慎選尿片材質
若想要預防或改善尿布疹，最重要的概念就是保持寶寶小屁屁的乾爽。如果寶寶的尿片已經溼了，或是寶寶已患有尿布疹，請務必幫寶寶換上更換尿片，切勿一片尿片包上4～5個小時。換新尿片時，請先確認寶寶的屁股是否乾爽？避免又增加小屁屁潮濕悶熱的機會。此外，尿片的材質、吸收力也是影響因素之一，因此家長在選購上，請盡量選擇吸收力佳、尿片材質透氣的品牌，才能讓寶寶遠離紅屁屁！

◎ 寶寶解便後 請幫他清洗屁股
寶寶解便後或是換新尿片之前，最好可以替他清洗屁股，讓尿液或糞便中的酸性物質沒有機會附著在皮膚上，減少發生尿布疹的機會。清洗時，力道輕柔即可，切勿大力搓洗尿布疹的位置，避免又造成皮膚過度摩擦而二度破皮。

◎ 尿布疹患部 請先暫停使用痱子粉或痱子膏
假使寶寶已經患有尿布疹，那麼媽咪在幫寶寶洗好屁股後，只要擦乾，並擦上一層薄薄的皮膚科藥膏即可，請先暫時不要擦痱子粉或痱子膏於患部，因為痱子膏或痱子膏會沾附在患部，反而會讓患部不易通風。


BOX
寶寶的肌膚容易吸收外來物質
另外，由於嬰幼兒身體表面積與體重的比例比成人高，加上皮膚較薄，所以很容易吸收塗抹在皮膚上的外界物質，因此，不管是使用在嬰幼兒皮膚上的清潔保養用品或是藥物都得格外注意。

BOX
Q：為什麼要選擇「嬰兒專用清潔用品」呢？
A：因為寶寶的皮膚很薄，皮下微血管網又豐富，因此寶寶皮膚的吸收和通透力都特別好，正因如此，建議家長千萬要避免隨意幫寶寶擦藥膏，避免寶寶肌膚大量吸收，造成全身性毒害。清潔用品上，成人使用的產品多半有添加香精或是防腐劑等化學成份，這些成份接觸到寶寶的肌膚時，都容易被吸收至血液中，因此容易造成寶寶肌膚的負擔。因此建議家長在挑選寶寶的清潔保養產品時，還是要選擇有標示「嬰幼兒專用」的產品較為安全。

資料來源:http://www.enphants.com.tw/?Pager=know_show.asp&TopicID=10021

治療方式

戴仰霞醫師表示，由於異位性皮膚炎有多種病因與臨床症狀，因此治療方式必須多管齊下：
* 治療濕疹：開立局部塗抹或口服的類固醇，或是非類固醇藥品。
* 止癢：使用止癢塗劑，或是服用口服抗組織胺幫助止癢。
* 殺菌：局部塗抹或口服抗生素，尤其是殺金黃色葡萄球菌。
* 保養皮膚：
通常異位性皮膚炎的患者膚質較為乾燥，只是乾燥的程度不一，而疾病發作時皮膚會更乾燥。乾燥的原因是患者的皮膚缺乏某些脂質，使得皮膚無法形成有效的屏障，水分容易蒸發，而且防止外界的感染物質或是細菌進入的功效也會降低。

有鑒於皮膚本身缺乏某些脂質，因此必須適度保養皮膚，加強皮膚保濕以及對抗外來細菌、感染源的能力。一般而言，尿素軟膏或是凡士林都可幫助皮膚建立良好的屏障。

通常，病情輕微者，就醫治療後，七到十天就可痊癒；中度病情者，三個禮拜約可痊癒90%；皮膚已經發生硬且厚皮狀態的嚴重患者則須與醫師配合三到六個月。

Box 用類固醇真的不好嗎？

戴仰霞醫師表示，許多家長擔心類固醇會對寶寶造成不良影響，要求醫師不要讓寶寶使用類固醇。但醫師強調，只要遵照醫囑，且不濫用類固醇，不必擔心產生副作用，尤其是症狀嚴重的寶寶，如果不使用類固醇，病症永遠處在好一半的狀態，就像火永遠滅不盡一樣，反而會更糟糕！

戴仰霞醫師表示，類固醇依效果共分為七級，通常臉與臀部使用的屬於極弱效；
而手掌或腳底才可能使用到強效的類固醇，目前亦有專為嬰兒設計的類固醇用藥。再者，因為80%的異位性皮膚炎患者屬於輕度病情，向小兒科醫師就診時，醫師開立弱效的類固醇即可控制病情。假使寶寶的寶寶經常反覆發作，或是發作的面積很大，皮膚變硬、厚，就應尋找皮膚科醫師治療。

戴醫師強調，擦藥的的時候只要輕輕地擦上薄薄一層即可，不要塗抹過多或用力按摩，同時只要遵照皮膚科醫師的醫囑，連續使用類固醇(中級以下)十四天通常不會有副作用，也不會經血液吸收而影響內分泌。

氣喘

氣喘大致可分為兩類，其中一類稱為外因性氣喘，也就是過敏性氣喘，這種氣喘會發生在有過敏性體質的人身上。長庚兒童醫院兒童氣喘過敏風濕科醫師葉國偉在《家有氣喘兒》一書中表示，如果寶寶出現下列症狀，就有可能是氣喘：

1. 反覆發作的咳嗽、喘鳴、呼吸急促或胸悶，
2. 在以下狀況發生時會加重上述症狀：感冒(病毒感染時)、吸入二手菸或廢氣時、運動及接觸到過敏原(黴菌、塵瞞)、天氣溫度、溼度變化大或是情緒激動時，
3. 在清晨或夜晚症狀會變得較明顯，嚴重時甚是會咳醒，
4. 作肺功能檢查時發現吸入擴張劑後可使原來收縮的氣管擴張而改善肺功能。

林于粲醫師則表示，呼吸時有喘鳴咻咻聲並不代表就有氣喘，而且兩歲以前的嬰幼兒較不會發生氣喘，若出現這樣的聲音通常是因為得到細支氣管炎，兩歲之後，假使幼兒仍經常出現呼吸急促並發出喘鳴咻咻聲，且伴隨有上述症狀，就有可能是氣喘。

葉國偉醫師表示，氣喘通常是漸進式地產生一些症狀，但大約有八成的幼兒在五歲之前出現症狀，最常發生的年齡是三到四歲。一般來說，大約有三分之二的兒童氣喘會持續到青春期甚至成人，而反覆發作且程度較嚴重的兒童，大約有95%的人在成年後仍會有氣喘。

由於氣喘通常在三歲以後發生，因此，本文重點將放在氣喘疾病的預防上面。詳細的預防方式將在文章後面做介紹。

過敏性鼻炎

黃璟隆醫師在其著作《當孩子生病時》指出，過敏性鼻炎是有過敏體質者對環境中的過敏原產生過敏，因而引發鼻腔黏膜發炎的一種疾病。其典型症狀為流鼻水、鼻塞、鼻子癢、打噴嚏，並經常會因為鼻涕倒流而有清喉嚨的聲音，另外也可能合併有眼睛癢、揉眼睛等過敏性炎結膜炎的症狀，而眼瞼下方也會出現黑眼圈。這些症狀都是在接觸到過敏原或是氣候有劇烈的改變時發生。

姚宗杰醫師則在《家有氣喘兒》書中指出，雖然過敏性鼻炎最常開始發作的年齡為三到五歲，但未滿周歲的嬰兒也可能患有此病。

治療方式

黃璟隆醫師表示，正確的治療方式可以緩解過敏性鼻炎的症狀，如果爸媽認為這是小病而不做治療，有可能會產生鼻竇炎或是中耳炎等併發症。通常治療方式可分為兩類，一是避開過敏原，這部份將在文章最後做說明，而在藥物的使用上可分為兩大類：

1. 抗組織胺藥物：此藥也就是抗過敏藥物，可使鼻黏膜的分泌減少，降低過敏反應，過去服用此類藥物的缺點是會使人想睡覺，但現在推出的新藥已無這項副作用，且藥效較長，可降低服藥次數。

2. 抗發炎藥物：此類藥物都會做成鼻噴劑的劑型，可以降低鼻黏膜的發炎反應。目前，含類固醇的鼻噴劑是治療過敏性鼻炎最有效的藥物，通常噴劑內所含的類固醇劑量非常低，並且是直接作用在鼻黏膜上，並不會使寶寶產生月亮臉、水牛肩，或是抑制寶寶的生長這些副作用，爸媽們可以放心。

3.減敏治療：其原理是將寶寶身體所測知的特定過敏原，以漸進的方式將純化的少量過敏原注射到人體，久而久之使人體適應該過敏原。想進行此治療者必須同時符合三種條件：
* 有特定已知的過敏原存在，且生活中無法避免接觸者，
* 以傳統藥物治療效果不佳或是會有嚴重的副作用者，
* 需有強烈接受治療的意願，並且可配合三到五年療程者。

居家照顧預防篇

醫師們均表示，這三種過敏疾病的致病成因均相同，除了治療與照顧的方式不同之外，預防方式大致是一樣的。黃璟隆醫師表示，在致敏成因中，除了遺傳因素之外，過敏原是最主要的後天致敏原因，其次則有其他非過敏原的相關因素會引發或惡化過敏疾病。雖然做好相關的預防，能延後或是減緩過敏疾病發作的機會，不過，這並不代表過敏疾病不會被誘發，因為寶寶不可能永遠待在家裡，而外面的環境還是會有致敏因子，因此只要發作，及早治療也是很重要的！

爸媽可以從懷孕時、寶寶出生後，從飲食與居家環境衛生進行預防措施：

1. 避免空氣中的過敏原：

長庚兒童醫院兒童氣喘過敏風濕科醫師陳力振在書中指出，空氣中常見的過敏原會在空氣中懸浮，並可經由人體的呼吸道、口、鼻以及眼睛直接進入人體 ，引發過敏反應，在居住的環境中常見的過敏原有塵瞞、蟑螂、黴菌以及家中飼養的寵物，例如貓、狗等，以下分別作簡略介紹：

塵瞞：塵瞞以人或動物脫落的皮屑、指甲與毛髮為食物，它喜愛的生長環境為床褥、枕頭、地毯、家具服飾、衣服、絨毛玩具等，以及攝氏25度和相對溼度75-80%中的環境，因此臥室與客廳通常是塵瞞生長的主要場所。

蟑螂：蟑螂的殼屑、唾液及分泌物具有高致敏性，蟑螂過敏原在廚房、浴室或是垃圾旁可能較多，但因為蟑螂會跑，所以也可能分布在整個家中。

黴菌：黴菌喜愛高濕與高溫的環境，而台灣的氣候特別適合黴菌生長。

貓狗等寵物：貓狗是常見引起過敏的動物，其上皮及排泄分泌物是主要的過敏原，另一方面，黃璟隆醫師表示，貓狗的皮屑、唾液與排泄物也是塵瞞主要的食物來源，因此，貓狗兼具直接與間接的致敏原。

2. 延後並避免致敏食物

在食物方面，黃璟隆醫師與林于粲醫師均表示，若爸媽任何一方有過敏家族病史，從懷孕第四個月起，應盡量避免食用容易致敏的食物，不過這個論點，同時存在著支持與不支持的研究報告，但為了安全起見，懷孕媽咪還是以避開致敏食物為佳。而可以確定的是，哺餵母乳的媽媽一定要避開致敏食物，以免影響寶寶，同時在懷孕與產後都要避免抽菸及吸入二手菸。

另一方面，從寶寶出生後，若能延後寶寶接觸過敏原的時間，也可以降低過敏發作的機會。因此，戴仰霞醫師建議媽咪盡量朝以下方向努力：

* 餵食母乳。媽咪至少餵食母乳到寶寶滿六個月大，若是母乳不足則需餵食水解牛奶。

* 沖泡水解牛奶勿加入麥粉或調味米粉。切勿在四個月之前在水解牛奶中加入米粉或是麥粉，尤其是麥粉，這樣很可能誘發過敏。

* 延後添加副食品的時間。可能有過敏體質的寶寶，應在六個月之後再添加副食品，並且由比較不容易致敏的食物餵起，例如嬰兒米粉、麥粉、果汁、菜汁等，而肉類食物可延後到八個月再讓寶寶食用。

* 建立寶寶的過敏食物清單：一般來說，牛奶、蝦子、螃蟹等的帶殼海鮮、蛋、魚、花生、巧克力、堅果、番茄、草莓、芒果、奇異果、柑橘類等食物，比較容易引發過敏，應等到寶寶一歲以後再添加。每個過敏體質寶寶都有個人的特殊過敏食物，唯有讓寶寶親自嘗試才能確認哪些是必須完全避開的食物。戴仰霞醫師也表示，兩歲以下的寶寶雖常發生食物過敏，但這現象不會持續一輩子，它會在年齡增長後逐漸好轉。過度擔心食物過敏反而會營養失衡。

* 每次少量增加一種新的副食品。在添加新的副食品時，一定要一次加一樣，這樣才能了解寶寶對這種食物是否會過敏，而且添加的量要少，逐步建立起屬於寶寶的過敏食物清單。

3. 避免惡化過敏的其他因素
以下因素雖不屬於直接致敏的過敏原，但也可能會誘發呼吸道的過度反應，而引發或加重氣喘，或是其他過敏性疾病。陳力振醫師在《家有氣喘兒》書中指出幾個惡化過敏的因素：

空氣污染：空氣污染與氣喘有正相關，因此有過敏體質的寶寶應盡量遠離空氣污染的區域，使室內或是寶寶所處的環境空氣保持較清潔的狀態，如使用抽風機，或是開窗等。

抽菸以及刺激性味道：抽菸與吸二手菸會增加氣喘盛行率，因此爸媽應減少抽菸，尤其是當媽咪懷孕時，如此可減少寶寶的氣喘機會。另外，刺激性的味道或是煙霧很容易刺激呼吸道，增加呼吸道的敏感度。蚊香、燒香、油漆、香水、樟腦丸、殺蟲劑等都屬於刺激性的味道。廚房應該使用抽油煙機，可減少油煙散漫，並應經常清洗，防止惡臭產生。

呼吸道感染：由病毒引發的吸呼道感染可能會使氣喘症狀惡化，例如感冒。要避免呼吸道感染，建議爸媽每年要施打流行性感冒疫苗，呼吸道感染疾病流行期間，應盡量少出入封閉性的公共場所，且應戴口罩以避免感染。

氣候變化：某些氣喘患者會在氣候變化時發作，例如春夏之交、秋冬之際，而早晚的溫差變化很大，也應注意保暖，減少對呼吸道黏膜的刺激。

情緒和壓力：情緒與壓力可能會影響氣喘患者的免疫或內分泌系統，造成氣喘症況惡化；另外，戴仰霞表示，對於有異位性皮膚炎的寶寶來說，寶寶鬧脾氣時，也會加重癢的症狀，皮膚越癢，寶寶的脾氣又會越差。因此應盡量避免讓寶寶處於不佳的情緒中。

高油高熱量的飲食：飲食習慣改變也是導致過敏疾病增加的原因之一。黃璟隆、林于粲與陳力振醫師均表示，現代人飲食西化，食用高油脂高熱量食物情形增加，而高纖維食物卻相對減少，會使人體容易產生發炎反應，增加過敏的可能。


打造過敏兒的居家環境

綜上所述，除了飲食之外，台大醫院胸腔內科醫師所合著的《氣喘、棄喘200問答集》中指出，一個適合過敏兒居住的環境應如下：

* 臥室中所有枕頭、棉被及床墊需裝入防瞞套或(防過敏原套)中，避免使用厚重及毛毯料子。
* 每週以55℃熱水清洗一次寢具的外套，例如毯子、床單、枕頭被單等。
* 不舖設地毯，避免使用厚重窗簾，而以百葉窗或是塑膠遮板代替。
* 以木製品或塑膠製品代替填充式家具，或使用經防瞞處理過的皮製或布製家具。
* 保持居家空氣流通，冷暖氣出風口以過濾網蓋住。

* 注意室內溫溼度的控制，保持室內溫度在25-27℃，溼度50%左右。
* 家中擺設盡量簡單，減少灰塵堆積死角，同時避免懸掛錦旗、絲質製品以及其他容易堆積灰塵的東西。
* 將衣物、絨毛玩具、毛織物品放置衣櫃中並關好櫃門。
* 食物或垃圾需收藏整理好，不要外露以免吸引蟑螂、老鼠。
* 修繕屋內滲水處，以免潮濕導致黴菌滋生。
* 最好不要飼養貓狗，家中寵物盡量飼養於戶外，遠離臥室。
* 對花粉過敏者，應避免在居家四周種植億造成過敏的植物。
* 廚房內因烹飪所產生的油煙、一氧化碳、煙灰等需排出屋外。


Box 空調、空氣清淨機與離子清淨機有助清除過敏原嗎？

使用冷氣機可避免高溫與潮濕，減少塵瞞與黴菌增生，出風口處加裝聚酯類空氣過濾網可以除去空氣中的過敏原。同時使用空調時，門窗關閉可以避免戶外的過敏原進入。

另外，具有高效能濾網(HEPA)的空氣清靜機能夠去除空氣中的貓狗皮屑、黴菌孢子、二手菸以及蟑螂過敏原，但並不能確實有效的減少塵瞞，因為塵瞞大多是在地毯床鋪上，僅有少數糞便飄在空氣中。另外，必須配合房間的大小選擇適當的機型。

離子清靜機可以增加空氣中帶電離子顆粒，並促進其排除。雖然可減少過敏原，但並無實際臨床報告證實其對氣喘防治有實際功效。無論是裝置空調空氣清淨機與除濕機，都必須經常更換濾膜及清洗。(以上內容引自《氣喘、棄喘200問答集》)

寶寶的皮膚保養之道

在居住環境之外，對於有異位性皮膚炎的寶寶來說，戴仰霞醫師建議爸媽應對寶寶採取低刺激的皮膚清潔與保養：

* 清潔：如果寶寶已經有過敏現象，或是本身有很強的過敏家族史，只要使用清水清洗寶寶的皮膚及頭髮，因為其他的清潔品對寶寶的皮膚來說都是負擔。而刺激性大的酵素對異位性皮膚炎的寶寶來說，更要避免使用。

假使爸媽覺得寶寶的身體真的需要徹底清潔，例如腋下或是屁股，那麼使用異位性皮膚炎患者專用的清潔用品較佳，或至少要無香精的清潔用品，一瓶清潔劑不要同時擁有多種功效，越單純越好。頭髮亦可使用清水。

* 皮膚保養：因為寶寶的皮膚乾燥，最好能每天洗澡後幫寶寶做一次皮膚保養，至於要幫寶寶選擇什麼樣的保養品呢？戴醫師表示，保養品不是選最高級而是最適合寶寶的最好。凡士林與尿素軟膏都是便宜又不錯的選擇，此外，亦可使用異位性皮膚炎專用產品，但使用時若有皮膚不舒服情形，就換品牌。要注意的是，異位性皮膚炎患者不適合使用含有綿羊油、花生油成分的皮膚用品。

另外，寶寶皮膚上的髒物或刺激物質必須清除乾淨，例如汗水。醫師建議使用乾淨的濕毛巾為寶寶擦汗，才能徹底擦掉皮膚上的髒物。不過，千萬不要使用濕紙巾，即便是號稱不含刺激物質的濕紙巾，也會有防腐劑、清潔劑等其他刺激物質(平常應使用溫水幫寶寶沖洗屁股，再以乾毛巾或是乾紙巾擦乾)。

結語：醫師們均表示，過敏疾病雖不能根治，但是只要及早治療，就能獲得良好的控制，並能擁有正常的生活，如果能在寶寶進入青春期之前控制好此病症，部分人甚至會有痊癒的可能性喔！

資料來源:http://www.enphants.com.tw/?Pager=know_show.asp&TopicID=273

防治異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘
前言：相關研究顯示，過敏疾病的盛行率有逐漸升高的趨勢，也就是說，家有過敏兒的比例越來越高，過敏是先天遺傳體質與後天環境因素共同引發的疾病，雖然目前尚無法改變遺傳基因，但是卻可以朝改善後天環境努力，延緩或減輕你家小寶貝過敏疾病發作的機會喔！

過敏成因篇

過敏是多重病因引發的疾病

黃璟隆醫師表示，從一個地區或國家的整體環境來看，綜合過敏疾病相關的研究發現，當一個國家的國民所得越高，醫療衛生環境越佳，且感染肺炎或是肺結核的比例降低，過敏疾病的盛行率則越高。若從個人的層次去看過敏疾病的成因，那麼過敏疾病的產生有兩大因素，一個是先天遺傳體質，另一個則是環境的因素，也就是說，一個寶寶必須擁有過敏體質，並有後天環境中的過敏原，才會誘發過敏疾病。一個沒有過敏體質的寶寶，並不會因為生活在充滿過敏原的環境中而產生過敏疾病。

那麼要如何得知寶寶有沒有過敏體質或會不會得到過敏疾病呢？黃璟隆表示，當爸媽其中一人有過敏體質，生下來的寶寶可能有四分之一到三分之一的機率產生過敏疾病，如果爸媽兩人皆有過敏體質，寶寶有過敏疾病的機率則?為三分之二。不過有些父母親可能擁有過敏體質，卻尚未產生過敏疾病，因此另一個測知寶寶是否可能得到過敏疾病的方式則是檢驗新生兒的臍帶血，若血中含有較高的過敏性球蛋白(IgE>=1.01u/ml)，那麼嬰幼兒日後比較容易得到過敏疾病。

而嬰幼兒常見的過敏疾病則是異位性皮膚炎、過敏性鼻炎與氣喘這三種疾病。林于粲醫師表示，異位性皮膚炎通常在一歲之前就可能會發生，相對而言，氣喘或是過敏性鼻炎大約是兩歲以後才會出現，不過，這並不代表有過敏體質的寶寶一定會同時得到這三種過敏病，但同時患有兩種或三種疾病的比例很高。書田診所小兒科主任丁綺文表示，在三種疾病中，過敏性鼻炎的盛行率最高，氣喘次之，但是氣喘發作時，在最嚴重情形下卻會致死。

那麼，哪些是可能誘發過敏疾病的過敏原呢？黃璟隆醫師表示，在台灣，塵瞞是誘發兒童過敏疾病的主要因素，其次則有蟑螂、黴菌、貓狗毛等。在食物上，蛋、帶殼海鮮(蝦、蟹)、花生、大豆與黃豆製品、牛奶等則是高致敏食物，臺大醫院公館院區小兒科醫師林于粲則表示，高致敏的食物比塵瞞更容易誘發異位性皮膚炎發作。

過敏原的檢測

黃璟隆醫師表示，每個人會產生過敏的過敏原不盡相同，通常可使用皮膚測試或是抽血檢驗來得知，皮膚測試是直接將過敏原打到皮下組織，看看寶寶會不會有過敏反應，這種方法較便宜且可直接知道結果，但是可能會產生嚴重的過敏反應，甚至是過敏性休克；而抽血檢查雖然成本較高，但也較安全。

黃璟隆指出，抽血報告可以提供爸媽了解寶寶可能對哪些東西過敏，但是寶寶對某些物質產生過敏反應，並不代表就一定會引發過敏疾病，所以結果還是僅供參考，尤其以食物來說，並不需要每個有過敏反應的食物通通都禁止寶寶食用，因為成長中的寶寶需要從各類食物中攝取不同的營養，最好的方式是讓寶寶試吃不同的食物，才能真正了解寶寶對哪些食物過敏。

至於環境中的過敏原，例如塵瞞，因為爸媽無法實際從環境中取得塵瞞去測試寶寶對它的反應，所以當抽血結果發現寶寶對哪些過敏原有反應，還是盡量避開較佳。

林于粲表示，每個過敏的寶寶有反應的過敏原不同，通常寶寶可以在兩歲之後抽血檢驗對哪些東西過敏，林醫師表示，檢驗出有過敏反應的東西必然會使寶寶過敏，但由於部分的過敏反應無法使用血液檢驗測出，因此寶寶仍然有可能檢驗之後沒有過敏反應的東西過敏。

過敏疾病篇

以下再針對各別的過敏疾病為爸媽們做詳細的說明，並偏重異位性皮膚炎的介紹，因為異位性皮膚炎在三種疾病中的發病時間最早。

異位性皮膚炎

台大醫院小兒皮膚科主治醫師戴仰霞表示，中央研究院曾進行的一項調查結果顯示，台灣六到十二歲的兒童當中，異位性皮膚炎的盛行率約為5.28%，由於異位性皮膚炎的盛行率集中在嬰幼兒時期，因此她預估，在零到六歲寶寶這個族群當中，異位性皮膚炎的盛行率約為10%，也就是每十個寶寶就有一個寶寶患有異位性皮膚炎。患有異位性皮膚炎的寶寶通常會有以下症狀：

1. 奇癢無比。
癢，是異位性皮膚炎必備的一個症狀，所以有此症的寶寶，常會抓皮膚，而手部動作發育尚未成熟的寶寶，則會因癢到受不了導致身體動來動去。尤其在夜深人靜時，皮膚癢的感覺會特別明顯，而身體在蓋了棉被較溫暖時，也會覺得較癢。因此，寶寶容易在睡覺時搔抓發癢部位。

戴仰霞醫師表示，癢是所有異位性皮膚炎患者都會有的症狀，而其下的三個症狀中，只要具備了兩個情況，就可確定是異位性皮膚炎。

2. 特定部位出現紅疹。異位性皮膚炎通常有幾個典型的皮膚發炎、起疹子的部位。就嬰幼兒來講，臉是好發部位，臉的兩頰會發紅，之後則可能擴散到手肘外側與膝蓋前方。初期的皮疹會出現在手肘外側，一、兩歲大以後，皮疹會慢慢移轉到手肘內側。因為此病症與抓、摩擦有關係，因此尿布包覆的部位不會有皮疹。有的時候頭部還會有類似頭皮屑的東西，或是耳朵耳垂裂開出現碎屑。

一般來說，寶寶皮膚發炎初期會像長了一粒粒的痘子，或是有流湯流水狀況，如果一直沒有處理，皮膚會有結痂樣，並呈塊狀，且因長期搔抓而使皮膚變厚變硬。

3. 不斷復發。寶寶的皮膚發癢、長疹子的狀況可能常常會復發。在台灣，患者一年四季都有發作的可能。在夏天，大量的汗水會刺激皮膚，而冬天則是因過於乾燥而發作。

4. 過敏體質。異位性皮膚炎是一種過敏疾病，如果寶寶本身患有過敏性鼻炎，或是氣喘，那麼也可能會有異位性皮膚炎。

資料來源:http://www.enphants.com.tw/?Pager=know_show.asp&TopicID=272

【前言】

一名阿嬤將蜂蜜當健康食品餵食孫子，結果造成6個月大的孫子痙攣、臉色發黑；一名媽媽想提高5個月大早產兒子的抵抗力，聽信民間偏方，在奶粉中加入米酒，結果造成兒子腦水腫死亡；一名阿公疼愛孫子，連續4個月讓孫子喝現擠牛乳，未料導致孫子嚴重貧血；還有八寶散的使用，都可能讓寶寶鉛中毒……。

小寶寶餵食錯誤的意外及遺憾事件不斷上演，醫師一再強調，嬰幼兒肝、腎、腸胃功能尚未發育完全，任何食物的餵食都必須特別謹慎，尤其不可聽信毫無根據的偏方，以免造成不可挽回的憾事。

嬰幼兒喝蜂蜜，當心細菌感染

一名阿嬤在餵食孫子喝蜂蜜水後，造成才6個月大的孫子全身抽搐、呼吸困難、臉色發黑。書田診所小兒科陳永綺醫師表示，蜂蜜有整腸、促進食慾及排便的功效，除了糖分外，還有許多營養素，是很好的食品，不過對於腸胃功能尚未發育完全的嬰幼兒來說，反而是項危機。因為蜂蜜在蜜蜂採蜜以及人工採收過程中，可能含有「隱形球菌」的孢子，這些孢子可能暫時無作用，但時間一久會成為有害菌，對於免疫系統較差的嬰幼兒，很容易引發感染。一旦受到這些病菌感染，容易造成腦壓上升，嬰幼兒會有頭痛、哭鬧情形，甚至出現腦炎症狀，包括發燒、四肢無力、抽筋等。

生奶、優酪乳易造成營養不均

許多家長實在是過度求好心切，例如一名阿公因疼愛孫子，連續4個月都到住家旁的牧場擠鮮乳，希望孫子在喝鮮乳後能長得更健康，未料孫子的臉色日漸蒼白，經醫師診斷發現是因餵食生奶導致鐵質缺乏，長期下來造成嚴重貧血，幸好經治療及補充鐵質後，已恢復正常。

陳永綺醫師強調，牛奶和母乳中的蛋白質比例不同，對小孩腸胃作用也有差異，如果單純以鮮奶餵養，會使得嬰幼兒吸收能力變差，發生營養不良現象，所以嬰幼兒的乳品必須經過特殊處理，將蛋白質調成適合人類比例的配方奶，千萬不可直接餵食生奶。即使是羊奶也不例外，家長還是要選擇經過處理的配方羊奶粉。

此外，優酪乳也是許多家長們餵食幼兒的最愛，但優酪乳本身是以脫脂奶粉做添加，對於1歲以下寶寶容易造成營養不均衡以及腸胃功能受損的問題，值得家長注意。

嬰兒腎臟的負荷有限，避免過度飲食負擔

許多食物在餵食後不會有立即性反應，這種屬於慢性傷害，在經過一段時日甚至好幾年後才被發現。而有些問題未必在食物本身，而是餵食的習慣，門診中曾發現有些想讓小孩快速成長的心急媽媽，未按照產品指示的比例沖泡奶粉，認為將奶粉泡濃可以讓寶寶吃得比較飽，卻不知嬰幼兒腎臟的負荷有限，在蛋白質、鈣質等過度攝取下，發育反而受到破壞！所以家長或保母們在餵食1歲以下嬰兒時，切記要按照規範，不可自己突發其想，反而「偷雞不著蝕把米」。

陳永綺醫師表示，6個月以下嬰兒的飲食仍然以母乳或配方奶為主，特別是3個月內的嬰兒，由於肝、腎功能還不是很健全，即使是礦物質的補充都不恰當，例如含礦物質的維他命的添加在這個階段要避免，唯一允許的是葡萄糖水，這也是為什麼配方奶粉要到3個月以上才會添加礦物質的原因。一直到4個月才可以開始漸進式給予副食品，例如餵食果汁，6個月則開始給予稀飯。

避免八寶散造成鉛中毒，家長禁用為妙

除了食物之外，藥物的不當使用也很容易對嬰幼兒造成危害，其中包括大家熟知的八寶散。根據消基會日前公佈的一項調查顯示，嬰幼兒常用的八寶散，重金屬鉛的比率，居然高達一萬PPM，比標準值高出一百倍，吃了可能會要人命！

陳永綺醫師表示，以前所使用的純正八寶散並沒有危害，只要腸胃功能不錯，多半沒問題。但是現在珍貴藥材取得不易，許多成分已被取代，而這些取代的藥材多含有重金屬，對於保護機制不足的嬰幼兒腦部而言，很容易受重金屬侵害，一旦發生鉛、汞中毒，寶寶會出現嘔吐、哭鬧、拉黑便，甚至呼吸困難，如果牙齒已出現鉛線，表示已影響造血系統，以及侵害到其他器官受。

陳永綺醫師進一步說明，在以前醫療困乏的年代，使用八寶散可提高嬰兒存活率，但以現在醫學的發展，抗生素使用和疾病診斷都相當進步，八寶散的使用其實是不必要的。此外，以往認為嬰兒睡著後發生的抖動現象，事實上是屬於自然的反應，所以藉由八寶散達到鎮靜的作用，以現在醫學角度來看是多餘的。

解胎毒？觀念必須修正！

台北市立聯合醫院中醫院區中醫師羅國正表示，當小孩出現脹氣、夜啼、哭鬧不停時，老一輩的人會使用八寶散來緩解症狀。但通常中醫師在門診處方中不會開八寶散，八寶散當中的牛黃、麝香、珍珠粉、冰片等都是相當昂貴的藥材，對於嬰兒脹氣、消化不良的情形，其實不需要用到這些昂貴的藥材，嬰幼兒的一些症狀其實都有其他中藥可以有效治療，只要經由中醫小兒科診斷，不會有太大問題。

另一方面就是重金屬問題，羅國正醫師表示，八寶散中的硃砂就是硫化汞，在製藥過程中必須經過三次的水飛法將雜質過濾掉，以降低重金屬含量，不過大家所購買的八寶散真的有遵照標準製法？沒有人可以保證，因此，中醫師不會建議家長使用。

至於老人家所說用八寶散或黃連解胎毒的說法，是因為以前環境差，產婦作月子怕吹到風，所以必須緊閉門窗；加上嬰兒被一件件的衣服層層包裹，一個月下來很容易出現濕疹，而被大家認為是從母體中帶來的胎毒。現在環境大幅改善，這種情形已經不多，家長沒必要再有必須使用八寶散或黃連來為嬰兒解胎毒的錯誤觀念。

切勿聽信偏方，有問題應請教專業醫師

1歲以下嬰兒的照顧必須特別謹慎小心，聽信任何的偏方都可能造成永久性的傷害，尤其以米酒加入奶粉中餵食的案例，更是令人感到不可思議和遺憾，因為酒精會對嬰幼兒的腦部及神經發育造成很大的傷害。現在專業的諮詢管道相當充裕，媽咪們有任何疑問都應該透過專業醫護人員得到解答，而不是道聽塗說，拿小小生命開玩笑！

讓您安渡280天懷孕期！

採訪撰文╱張玉櫻
諮詢╱奇美醫院婦產部主治醫師 鐘明廷
馬偕醫護管理專科學校專任講師 傅雅麟
攝影╱彭鏡蓉
化粧髮型╱林羽鈞
甜蜜準爸媽╱Thomas＆Maggie

孕期漫長的280天，大肚媽咪常有許多問題想問，包括：「體重增加太多（或太少）怎麼辦？」「害喜吃不下怎麼辦？」「需要補充營養品嗎？」「食衣住行該如何注意？」「各種毛病（例如頻尿、會陰搔癢、皮膚癢疹、抽筋、腰酸背痛、水腫、失眠等等）該如何因應與改善？」「夫妻還能做愛做的事嗎？」「生病可以吃藥嗎？」「如何預防早產與流產？」「何時該到醫院？」……。醫生護士常沒有太多時間回答您這麼多問題，就讓本文告訴您！

Q1.孕期應該增加多少體重才正常？

懷孕期間不可以減重，因為必須有足夠的營養，才能維持母體正常代謝及胎兒的發育與成長。但是孕期的體重增加必須適當，才有助於掌控胎兒的發育。若是怕胖吃太少會影響胎兒成長；若肆無忌憚吃太多，都胖在媽咪身上或造成巨嬰就不好了！
奇美醫院婦產部鐘明廷醫師建議，孕期體重增加以12公斤左右為佳，絕對不要超過20公斤！馬偕醫護管理專科學校傅雅麟老師進一步說明，懷孕初期可增加2〜3公斤，中期及後期分別可增加5公斤。
◎體重增加過多怎麼辦？
飲食應注意「高營養、低熱量」的原則，讓孕媽咪不會再增重太多，胎兒也能健康成長。要點如下：
1.為了胎兒的健康，不可完全不吃米飯、麵食等澱粉類主食。
2.盡量以糙米、胚芽米取代白米。
3.選擇品質蛋白質，如牛奶、蛋、瘦肉等。
4.低油原則，選擇低甜度蔬果、瘦肉及低脂製品，以清蒸、水煮、清燉方式烹調，忌吃油炸物、油膩的皮及肥肉、油酥糕餅、燴飯、泡麵、零食等。
5.吃外食時可以用開水涮去多餘的油脂。
6.低糖原則，選擇無糖或低糖飲料、點心，忌吃糖醋、。
7.進食時先喝湯、吃些蔬菜，再開始吃主菜與麵飯。
8.適度運動，例如走路、游泳等，可消耗多餘熱量、強化身體肌肉，會讓媽咪更好生！

◎懷孕時體重增加過少怎麼辦？
可在飲食方面加以補強：
1.少量多餐，均衡營養的三餐外加2、3次點心。
2.選擇優質蛋白質飲食，如牛奶、蛋、瘦肉、無糖或低糖豆漿等。
3.以水果或果汁取代甜飲料。
4.適度的運動可促進食慾。
5.以濃湯（例如排骨湯、魚骨湯或雞湯）取代清湯或白開水。
6.先吃乾的餐食再喝湯，以免喝了湯之後就吃不下其他食物了。
7.減輕壓力，有助於體重增加。
8.佈置舒適愉快的用餐環境，有助提升食慾並促進營養吸收。


Q2：孕期怎麼吃才好？

其實孕婦的飲食跟一般人差不多，五穀根莖類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果、油脂、奶類六大類食物都要均衡攝取。一些要特別注意的飲食事項包括：
1.由於孕期對蛋白質與鈣質需求量增加，所以奶類的補充非常重要，建議每天喝2〜3杯（1杯相當於240㏄鮮奶；或以泡奶粉來說，相當於3〜4湯匙的量）。
2.多吃深色蔬菜，以獲得足夠的營養素。
3.少吃太精緻的食物，多攝取高纖食物，例如穀類雜糧、蔬果，及水分的攝取，以免便秘。
4.不要攝取過多的鹽分。
5.含酒飲食要節制，盡量不要吃。


Q3.害喜怎麼辦？

鐘明廷醫師說，孕吐的媽咪真的很可憐，他常跟孕婦說：「不會孕吐的媽咪，是上輩子修來的福氣！」
孕吐等害喜現象多發生在懷孕初期，通常孕婦身體可自動調整恢復，不太需要醫療介入，只有極少數人會持續孕吐到中後期。鐘明廷醫師及傅雅麟老師提出以下改善孕吐的方法：
1.少量多餐：以免三餐之間的空胃及低血糖易導致孕吐。
2.避免聞到刺激性氣味：如油煙味、油漆、廢氣等。
3.食物盡量乾爽，減少湯湯水水：如此可緩解孕吐。
4.吃乾鹹的澱粉食物：例如蘇打餅、土司等，對抑制噁心有不錯的效果。
5.補充液體：尤其是當嘔吐造成大量水分流失時，更應注意。但切忌與其他食物一起吃，以免誘發嘔吐。
6.服用孕期專用綜合維他命：以補償吐掉的維他命。
7.避免油膩、酥炸、濃烈味道的食物。
8.放鬆心情：小睡片刻、聽柔和的音樂，有助於症狀減輕。
9.嘔吐後不要馬上刷牙：先以一點點牙膏塗抹牙齒，以防嘔吐物中所含的胃酸侵蝕牙齒，然後漱漱口，等一個小時後再以牙刷刷牙。
10.薑可止吐：例如喝薑茶，對止吐確實有效！
11.指壓：按壓位於手腕上三橫指的「內關穴」有止吐的功效。
12.補充維他命B6：已證實對止吐有效！
13.必要時需就醫：醫師會以點滴補充流失的電解質及葡萄糖，也會讓孕吐緩解。


Q4.孕期需要補充營養品嗎？

其實準媽咪只要飲食正常均衡、種類多變化，自身及胎兒自然就可以獲得足夠的營養素了！但如果孕婦三餐不正常、胃口差、體重增加太少、有偏食的習慣，就可以服用專為孕婦設計的綜合維他命。不過，維他命可不是萬靈丹，還是由飲食中攝取天然的營養成份最好喔！

Q5.孕婦內外衣，怎樣穿舒服又漂亮？

1.穿得漂亮心情好：穿著剪裁符合孕婦體型、注重曲線修飾的孕婦裝，會讓妳看起來更有孕味、更加舒適！千萬不要以為只要蓬蓬鬆鬆、大得夠套住肚子就可以了，因為會讓妳看起來很邋遢、沒精神！
2.一定要透氣：因為孕婦容易流汗，所以選擇吸汗、透氣、輕柔的衣著很重要。
3.安全很重要：最好不要穿飄逸長裙，以免被自己或別人踩到裙襬，很危險！懷孕中期之後則不要穿吊帶褲，以免穿脫不方便，也容易絆倒。
4.選擇合適的內衣：寬肩帶、塑鋼纖維（才能托住乳房又不會壓到乳腺）、彈性佳、透氣、吸汗，並且為了因應脹大的乳房，罩杯跟尺寸也要跟著升級。懷孕32週之後則可選購餵乳專用胸罩，以便產後哺餵母乳。
5.擇合適的內褲：吸汗、透氣、彈性材質、褲頭不要太緊、高腰且包覆性佳，若孕媽咪分泌物較多，建議多準備幾件內褲勤加更換，並選擇有防菌、抗臭功能的內褲，比較衛生。
6.托腹帶不可少：可讓孕婦變大的肚子得到支撐，也比較不會腰酸背痛。正確的穿法是由腹部的下面（恥骨聯合上方）往上斜綁，扣在腰部的地方，才能得到足夠的支撐力。


Q6.孕婦如何注意居家安全？

1.隨著肚子變大，家中空間擺設應盡量簡化，不要有太多突出的擺設，以避免腹部受到碰撞。
2.保持浴室地板乾燥，拖鞋要具止滑功能。
3.不要坐太軟的椅子或沙發，以免孕婦坐下時整個身體下沈，站起來也費力又不方便。
4.不可以坐會滑動的椅子，以免孕婦重心不穩而跌倒。
5.有扶手、不要太深、可固定的椅子比較好，並可用抱枕或靠背枕作為支撐腰部的工具。
6.地板不可打臘及溼滑。
7.階梯最好裝上欄杆扶手。
8.電器用品的電線不要纏繞不清或垂落於地板，以免跌倒。
9.儘量使用坐式馬桶。
10.檢查家中的扶手或欄杆，若損壞要趕快修好，以免發生意外。


Q7.孕婦如何注意行的安全？

◎選擇舒適好穿的鞋子
1.拖鞋、涼鞋不是最佳選擇，因為走路時掉落或扭傷，全包式的鞋子比較安全。
2.不要完全平底，高度最好在1.5〜2公分，可以修正孕婦後傾的姿勢；也不要太高，以免重心不穩。
3.合腳、透氣、容易穿脫很重要。
4.粗鞋跟的鞋比較安全，重心會比較穩，也可避免鞋跟不慎陷入坑洞。
5.鞋底要有防滑設計、耐磨度佳、彈性佳。
6.如果足部產生異常症狀，必須就醫診療。
◎交通安全要注意
1.建議不要再騎機車！因為孕媽咪重心不穩，容易摔倒。尤其若是已有出血、流產或早產徵象的孕婦更要特別注意，因為停放機車及挪動機車的動作都會增加腹部的壓力，形成宮縮的危機。
2.到了懷孕後期就不要開車，一方面肚子頂住方向盤不易開車，也因為隨時都有可能生產。若非要開車不可，一定要有人陪同，一旦出狀況才有人可以協助處理。
3.搭乘捷運或公車，注意上下樓梯安全，並避開人潮擁擠的時段會比較安全（當然比較會有位置坐）。


Q8.上班孕媽咪注意事項

1.注意辦公桌擺設（尤其是桌角）！因為孕媽咪的大肚子差不多剛好是辦公桌的高度，行走時小心不要碰到桌子。
2.不要堆積太多雜物，以免絆倒。
3.辦公椅最好有扶手，可用抱枕或靠背枕來支撐腰部；若椅腳有滑輪，起身及坐下時要注意先穩住滑輪。
4.進出電梯、上下樓梯要注意不要滑倒或絆倒。
5.可以的話，與上司及同事協調工作內容，以減少搬重物、加班、出外勤的機會。


Q9.孕媽咪陰道分泌物增多怎麼辦？

懷孕期間的陰道分泌物本來就會比未懷孕時多，需要每天保持身體清潔、穿著透氣乾淨內褲（一天多換幾次無妨）。若分泌物是淡黃色或乳白色、沒有臭味是沒關係；但若分泌物顏色改變（例如變成綠色），或是又癢又痛時，就應該趕快請妳的婦產科醫師診治。


Q10.孕期頻尿怎麼辦？

懷孕初期及末期都會出現頻尿的症狀，主要是因為子宮和胎兒壓迫到膀胱所引起的。最好不要憋尿，以免引起膀胱炎或尿道感染；也千萬不可以因為頻尿就不敢喝水喔，但是睡前就不要再喝水了，才能好好睡一覺。
此外，懷孕後期常有滲尿或尿失禁現象，可用護墊並勤更換，並隨時隨地多練習緊閉肛門和憋尿時的動作（也就是凱格爾運動），可以強化骨盆腔及陰道肌肉。
傅雅麟老師特別強調，大家要多體諒頻尿的孕婦，她們常常才剛上完廁所，馬上又有尿意感，但卻只能尿出一兩滴，這樣頻跑廁所是很可憐、辛苦又尷尬的，周遭的人應多體諒並給予協助。


Q11.孕期便秘怎麼辦？
懷孕時由於荷爾蒙的變化，孕媽咪腸胃道蠕動會減緩，加上肚子變大使得運動減少，因此常出現便秘的問題，可使用以下方法來加以善：
1.多吃含有纖維的蔬菜及水果。
2.喝足夠的水分，尤其早上起床後喝一大杯冷開水或牛奶，有助腸胃蠕動及排便。
3.養成定時排便的習慣。
4.適度的運動，有助於腸胃蠕動。


Q12.孕期皮膚癢到不行、越抓越癢怎麼辦？

這稱為「妊娠搔癢症」。是因為懷孕期間動情素（estrogen）上升，膽鹽代謝降低，淤積在血液中，再加上前列腺素（prostaglandin）上升，控制癢感的閥值下降，所以在懷孕時常有異常癢感，常因不當搔抓而造成皮膚炎。因應方法如下：
1.不要洗過熱的水，不要過度清潔。
2.以溫和的弱酸性潔膚品來沐浴。
3.沐浴後擦乳液來滋養肌膚。
4.若仍感到持續不適的癢感時應就醫，給予抗組織胺、類固醇外用藥物來治療，必要時可依醫囑接受口服抗組織胺、局部類固醇的治療。
5.切勿自行使用成藥，以避免致畸胎的風險。


Q13.孕媽咪腹脹怎麼辦？

鐘明廷醫師表示，孕期由於脹大的子宮壓到腸胃道，使得腸胃道空間變小，食物刺激的反應大，再加上黃體素及HCG的濃度升高，因而容易產生腹脹的現象，雖然看似小問題，卻讓孕媽咪很困擾！
一般來說，一天發生數次都算是正常的，但是如果腹脹過於頻繁，影響到正常作息時，孕媽咪可以左側躺休息30～60分鐘；若還是無法改善，就要就醫請醫師幫忙。


Q14.孕期腰痠背痛好辛苦，怎麼辦？

懷孕媽咪由於肚子重量增加很多，背部肌肉會長時間呈現向後彎，腰椎部位則呈現向前傾的狀態，以支撐變大的子宮，就容易出現腰痠背痛的現象，非常不舒服！
建議媽咪可用以下方法來改善腰痠背痛的現象：
1.注意坐的姿勢，不要整個攤在沙發上，因為反而容易讓後背及腰部懸空；而是要盡量貼緊椅背，必要時以枕頭或靠枕支撐腰部及背部。
2.使用托腹帶來減輕腰背部的負擔。
3.避免久站或久坐。
4.做產前運動來強化腰部肌肉，例如骨盆搖擺運動。


Q15.孕期抽筋怎麼辦？

孕婦腿部抽筋的情況，常發生在懷孕中期以後，也常在睡夢中發生，有些孕婦會痛到飆淚，很辛苦！
◎導致的原因：
1.下肢的負擔增加、局部血液循環不良。
2.常發生在夜晚時分，這是因為不當的睡眠姿勢維持過久所致。
3.孕婦的鈣質或礦物質不足，會產生體內電解質不平衡，也容易引起抽筋。
◎預防和改善的方法：
1.均衡飲食、多吃含鈣的食物。
2.作好腿部保暖，可局部按摩、熱敷。
3.睡覺時調整成舒適的睡姿。
4.平常要有適當休息，不使腿部過度疲勞，並且每天應維持適度的運動。
5.當腿部抽筋發生時，可平躺將腿部伸直，腳跟抵住牆壁；也可以請人協助，一手按住孕婦的膝蓋，另一手將足部往小腿方向向上推，以拉直小腿；或是孕婦站立扶好，腿部伸直，腳跟著地。
6.若經常發生，應請醫生診治。


Q16.孕期痔瘡怎麼辦？

孕期痔瘡甚至出血，常讓孕媽咪感到相當苦惱！發生的原因是子宮壓迫到靜脈，造成血液循環不良；加上孕期容易便秘，一不小心就會變成痔瘡啦！有些媽咪則是在生產後才出現，是很困擾的問題！
改善方法包括：
1.首先要改善便秘的現象，多吃蔬菜、水果、喝優酪乳、多喝水。
2.上廁所時放鬆心情，以免出血。
3.避免提重物。
4.可請醫師開藥塗抹。


Q17.孕期水腫怎麼辦？

水腫到了懷孕後期會更明顯，尤其以下肢最常見，只要是因為增大的子宮壓迫，造成血液循環不良，尤其到了晚上會更明顯。
改善方法包括：
1.坐時盡量不要雙腿交疊，可以把腳抬高，以幫助血液回流。
2.睡覺時盡量左側躺，可以在腳下墊一個枕頭。
3.若是水腫的情況無法改善，或是上半身、臉部都出現浮腫的現象，就有可能是「子癇前症」，應該盡快就醫院檢查。


Q18.孕期頭暈怎麼辦？

孕期的血量雖然會比平常增加許多，但大多集中在肚子，頭部的血流灌注會不足；再加上體重增加對心臟的負擔變大，一旦突然站起來，常常會有頭暈的現象。
改善方法包括：
1.頭暈時要多休息。
2.注意避免維持同樣的姿勢過久，也不要很快的變換姿勢。
3.適度運動，可利用肌肉收縮將血流擠回頭部。
4.懷孕第二期後，飲食上注意多補充鐵質，就不會因貧血而頭暈了！
5.起床時應於床邊稍坐，確定不頭暈再起身行動。


Q19.孕期失眠怎麼辦？

準媽咪大著一個肚子，又腰痠背痛，加上胎兒可能不時踢兩下，不論怎麼睡都不舒服，有時還會影響正常作息！該怎麼辦呢？
改善方法包括：
1.左側睡，以免平躺或右側躺容易壓到下腔靜脈，會使血液不易回流，容易發生頭暈、血壓降低、心跳加速等不適情況。雙腳可向後微彎，並在兩膝蓋間夾一個枕頭，這種姿勢有助消除疲勞。
2.床墊不要太軟，也可在腰部加枕頭；或買L型枕，孕婦側躺時可以支撐肚子，減少肚子下墜所造成的不適與腰痠。
3.睡覺前不要喝太多水，避免尿意感增加，而必須頻頻起床上廁所。


Q20.孕期需要做胎教嗎？

對胎教的看法眾說紛云，其實，胎教並非蓄意造就天才，應該是全面的、有計劃性的，可以施行的方法包括：
1.孕媽咪攝取對胎兒有益的均衡飲食，及補充多種維他命，給自己及胎兒足夠的營養，這就是最基本的胎教。
2.處於安靜舒適、讓孕婦和胎兒都感到身心愉快的有益環境。
3.孕媽咪時常保持愉快的心情，胎兒也會有愉悅的感應。
4.多聽優美的音樂、欣賞美好的事物，對孕媽咪及胎兒都有益處。
5.撫摸胎兒、和胎兒說話，提早增進親子的良性互動。
6.適度的運動可提供足夠的氧氣和營養給胎兒，使胎兒腦部發育更完整，這也是一種好的胎教。


Q21.孕媽咪洗澡如何注意安全？

孕期新陳代謝旺盛，荷爾蒙的作用會使陰道分泌物增加，容易造成感染，因此必須特別注意清潔，傅雅麟老師提出要注意以下安全事項：
1.浴室鋪防滑地墊，或穿防滑鞋，以避免滑倒。
2.注意通風，留一小扇窗，不要全部緊閉。
3.洗澡水溫不要太熱，尤其初期容易影響胎兒或造成流產。
4.淋浴，不要坐浴，以減少陰道感染的機會。


Q22.生一個孩子掉一顆牙？孕期如何做好口腔保健？

「生一個孩子，掉一顆牙」其實是以訛傳訛，主要原因是懷孕期間因為熱量需求增加，且多偏好醣類食物，無形中增加牙菌斑的產生；加上懷孕期會大量分泌黃體素與動情激素，影響口腔內軟組織抵抗力變弱，容易造成牙齦炎與加重牙周病；還有因為孕吐讓孕媽咪怕刷牙，所以才會容易蛀牙。
預防及改善的方法包括：
1.注意口腔清潔，除了每天早晚徹底清潔牙齒外，應養成進食後漱口的習慣，以免食物殘渣導致牙菌滋生。
2.由於孕期牙齦很脆弱，所以刷牙時不要過於用力，可挑選軟毛牙刷，並多利用牙線來清潔牙齒。
3.若懷孕期間牙痛，應盡速就醫，看診時，要告知醫師懷孕情形，讓醫師在診治時，才能多一份小心。


Q23.孕期可以有性生活嗎？

懷孕時在不影響胎兒的情況下，夫妻倆仍可有協調的性生活。尤其中期比較穩定，仍可享受性的歡愉。至於懷孕初期若有出血現象，或後期若有出血或宮縮現象，則應停止性生活。
而在孕期做愛做的事情的過程中，應注意以下事項：
1.避免激烈的動作或壓迫腹部的姿勢，儘量採用緩和的方式。
2.注意清潔，以防細菌感染。
3.如有腹痛或出血時應避免行房。


Q24.準爸爸可以做哪些事？

給予太太關心、認同與陪伴，不論是飲食、居家生活、家事、購物、胎教、心理支持，或是產前檢查、媽媽教室等，先生都應盡身為人夫及人父的責任，陪伴太太渡過280天的生活，這就是準爸爸最大的功能，也會使夫妻倆感情更親密，與腹中寶貝的關係更為緊密喔！


Q25.懷孕時可以搭飛機嗎？

一般而言，孕婦如果有必要長途旅行，最好是在懷孕第二期（第4〜6個月）時。因為在這個時期身體狀況比較穩定，比較不會有早期懷孕流產，或是懷孕末期提早破水的危險。即使如此，在長途旅行時，孕婦仍然有一些必須注意的事項：
1.活動筋骨，避免血栓形成。
2.不要憋尿，以免提早宮縮或早產。
3.不要亂吃止吐或止暈藥！若有需要，在出門旅行之前，先找您的婦產科醫師，準備一些安全的暈車、暈機藥物，以備不時之需。
4.搞清楚航空公司規定，因為有些航空公司會要求具備醫師證明才能登機。
5.高危險妊娠（如妊娠高血壓、妊娠糖尿病、前置胎盤等等）、懷孕週數太大（超過30週），不適合搭飛機旅行。
6.戴純氧面罩以減少胎兒及孕婦缺氧。
7.隨身攜帶產檢資料（國內旅遊攜帶孕婦手冊、國外旅遊攜帶英文版產檢紀錄）及醫院電話，有任何問題時可以用電話諮詢。


Q26.懷孕時可以吃藥嗎？

孕婦懷孕時大多完全不敢吃藥，但如果是慢性病患自行停藥，或感冒可能造成嚴重的感染時還不吃藥，反而會對孕婦及胎兒造成更大的危害！因此有以下事項需要注意：
1.若原本就有在吃的慢性病藥，不可擅自停藥，須由醫師評估優缺點及調整劑量。
2.千萬不可亂服成藥或他人提供的藥方，醫師所開出的藥方才可服用（前提是要告知醫師妳懷孕了）。
3.若感冒時應多喝水、多休息，必要時為了避免感染，還是要吃醫師開的藥，以免造成更大的危害。


Q27.如何預防流產？

所謂流產是指在懷孕20週前將胎兒娩出，或是娩出小於500公克的胎兒，約佔所有懷孕的15〜20%，所以是個常見的問題。有以下預防方法，一定要注意：
1.曾有早產、流產或子宮手術者，在懷孕初期及後期應停止性生活。
2.不要攀高、爬上爬下或提舉重物。
3.不要過度疲勞，避免不必要的長途旅行。
4.注意飲食清潔及個人衛生，以避免腹瀉或發燒。
5.不要吃辛辣等刺激性食物。
6.行走及搭乘交通工具要小心，不要穿飄逸長裙，以避免跌倒或受傷。
7.保持愉快的心情。
8.維持正常作息
9.務必定期產前檢查。


Q28.如何預防早產？

懷孕20〜36週發生的分娩稱為「早產」，早產兒面臨的問題多，爸媽也是備受身心煎熬！設備再完善的保溫箱，都比不上母體子宮給胎兒的守護！可藉由以下方法，盡量避免生出早產兒：
1.若曾有早產的經驗，要更注意身體狀況並與醫師多配合，千萬不要到處趴趴走。
2.了解個人的身體狀況，若有產兆發生（例如出血、流出水樣液體、持續性下背痠痛或腰酸、腹部持續緊繃感、下腹部有下墜感或陰道有壓迫感等等），必須立即就醫。
3.多休息，避免太勞累、壓力過大，儘量多休息。
4.注意飲食均衡，多攝取高纖維蔬菜，及適量蛋白質、醣類、脂質。
5.善用醫療資源，和醫院的醫護人員或衛教人員保持聯繫，以適時取得諮詢和協助。


Q29.何時該到醫院？

當孕媽咪出現以下症狀時，應立即到醫院檢查或待產︰
1.規則陣痛︰每10分鐘痛一次，持續6次以上，雖然不一定馬上就要生產，但卻是生產的訊號。
2.破水︰可以感覺到陰道有清澈、無法制止的液體流出，一定要儘速到醫院就診。
3.出血︰任何時間發現有出血情形，應該立刻到醫院就診。


Q30. 生產住院要準備哪些物品？

先生可以協助太太在預產期前先準備好生產包，一有產兆就可以拎著生產包，從容地去醫院待產，才不會臨陣忙亂又東漏西漏的！但首先問清楚醫院會提供哪些東西，再加以準備需要自備的物品，例如：
1.夫妻身份證
2.產婦健保IC卡
3.孕婦健康手冊
4.住院用品，例如睡衣、換洗衣物、產婦用紙褲、哺乳胸罩、盥洗用具、衛生紙、拖鞋等。
5.出院時媽咪及寶寶所穿的衣物。
6.不夠的物品，可以等入院後由家人再帶過來。


結語
「保持愉快的心情、吃好睡好、避免環境中的危險事物、了解異常徵兆並提高警覺、做好產前檢查、聽醫生的話並充分配合……」，如此一來，有助您安渡280天懷孕期，歡喜迎接寶寶到來！


鐘明廷
學歷
中國醫藥大學醫學系畢
現任
奇美醫院婦產部主治醫師

傅雅麟
學歷
國防大學國防醫學院護理碩士
現任
馬偕醫護管理專科學校專任講師

資料來源:
http://www.enphants.com.tw/?Pager=know_show.asp&TopicID=10027

採訪撰文／黃薇潔
諮詢／書田診所小兒科主任醫師 陳永綺
亞東紀念醫院小兒部肝膽胃腸科主任 張碧峰
照片來源／本刊資料室
資料提供／HiPP、卡洛塔妮、金愛斯佳、貝比卡兒、貝親、桂格、雀巢、育樂、安琪兒、佳兒樂寶貝、愛力寶、諾貝兒寶貝、金力強、維得寶兒、優親youkiss、卓越、喜兒樂、貝康、金有機、華納babynat、神秘森林多麗、身得壯、肥兒八珍、特異、智誠、金有機、PROGEN YOYO、德國小鹿斑比(Bio Bambini)、嘉寶、glico固力果
【副標】營養開胃 健康成長
【主標】寶寶副食品大集錦

【前言】
市面上眾多琳琅滿目的副食品提供了媽咪跟寶寶們更多的選擇，但是選擇適合且營養足夠的副食品可就是一門重要功課。挑選兼具美味與營養的副食品，還能讓寶寶成功渡過厭奶期並且健康成長喔！

【主文】
認識寶寶副食品
寶寶的在尚未接觸到大人的食物時，主食都是以母乳或是配方奶為主，一但寶寶越長越大，開始食用大人的食物，慢慢地牛奶就變成了生活中的點心，而非主食。亞東紀念醫院小兒部張碧峰醫師表示，4～6個月以內的寶寶因為沒有牙齒，吞嚥與咀嚼的功能都不完整， 無法攝取固體食物，因此主食為奶類，不論是母乳或是配方奶都足以提供其生長的所需之營養。

副食品對寶寶的重要性
書田診所小兒科陳永綺醫師與張碧峰醫師皆表示，寶寶剛出生時因為腦部發育尚未成熟，進食只能藉由吸吮的方式，但是寶寶會不斷地成長，因此長大一些之後就必須試著讓寶寶開始接觸、適應大人的食物，首先嘗試米糊或果汁，然後再以稀飯、泡軟的麵條、米飯等食物開始讓寶寶練習咀嚼。此外，隨著寶寶一日日的成長，若單單只靠母乳或配方奶並無法提供寶寶所需的營養，必須藉由其他食物中所含之營養素來提供眾多的纖維素、礦物質等牛奶不足的成份與人體之所需。
為了訓練寶寶吞嚥、咀嚼的功能，慢慢地也必須開始替寶寶增加奶類以外的泥狀食物，通常在6個月大之後，寶寶的副食品之路就此開啟。一但寶寶適應了大人了食物，慢慢地副食品就將晉升為主食囉！

替寶寶選擇各月齡的副食品
陳永綺醫師建議媽咪︰
4～6個月時，建議先從液態、糊狀的食物開始讓寶寶嘗試，如純果汁、米糊或麥糊等等食物。
6個月以上可開始添加碳水化合物，如稀飯、菜泥（高麗菜、菠菜等）。
8個月以後可給予蛋白質，如將魚肉、雞肉製成泥，蛋黃或是豆腐。
10個月之後副食品則無禁忌，可開始食用固體的乾飯（須煮軟一點）、麵、土司麵包等，但是須注意有蛋白過敏（或其他過敏源）的寶寶，則應在食物中排除過敏源。

選擇副食品的正確觀念
1.先以米糊、麥糊、稀飯、軟飯、麵條、饅頭等，或是蔬菜、地瓜、馬鈴薯、南瓜、水果等可以製成泥狀的食物，以流質→半流質→半固態→固態的進食順序讓寶寶循序漸進地練習咀嚼。
2.副食品的量應視寶寶的個性與體質來給予，建議從少量慢慢漸增；濃度也是由稀逐漸變濃。通常從1湯匙開始，讓寶寶熟悉味道2～3個禮拜之後再慢慢增加量到1/4碗，再到8分滿最後是1碗。媽咪應觀察寶寶對復食品的適應情形與喜好，在給予副食品的過程中慢慢調整，媽咪絕對不能心急地想讓寶寶快速進入到下個階段，否則可能會有適得其反的效果呢！
3.讓寶寶食用副食品建議先以米製品下手，因為部份寶寶可能會對麥製品過敏，因此可先選擇嬰兒米粉或米精讓寶寶嘗試，等到確定寶寶已經習慣米製品之後再給予麥製品。

小叮嚀-寶寶食用副食品的注意事項
陳永綺醫師指出，寶寶不適應副食品的原因通常有3種︰
1.便秘
當寶寶因為副食品而出現便秘情形的時候，就表示寶寶腸胃道中的水分與油脂份量過高，建議先將該副食品暫停約一個禮拜，如果便秘情況未獲改善，則應至醫院求診。
2.拉肚子
當寶寶因副食品而出現拉肚子的情形，媽咪應立刻將副食品停掉，因為此時寶寶的腸胃道以遭到損傷，建議立刻求助專科醫師。如果還想讓寶寶嘗試該種副食品，也應等到寶寶的腸胃道修復之後再做嘗試。
3.出疹
如果寶寶出現出疹情形，可能的原因是因為對該副食品過敏，媽咪應將該食物記錄下來，並請求專科醫師協助，如果確定寶寶對該食物過敏，則應在往後的食材給予上多加留意。

製作副食品時的注意事項
陳永綺醫師與張碧峰醫師皆提醒媽咪們幾點在幫寶寶製作副食品時的注意事項︰
1.清潔。食材一定要清洗乾淨且要煮熟。
2.不要一次製作大量的副食品。應製作適量的食物讓寶寶吃，否則過多擺至隔夜反而對寶寶的健康不好。
3.調味料應謹慎使用。給寶寶吃的食物應以清淡為主，加入過多調味料可能會造成寶寶身體的負擔。
4.製作副食品的器皿應與大人的分開。建議製作寶寶副食品的砧板、刀、抹布、碗盤等器皿都應跟大人的分開擺放與製作，並且在每次使用完之後清洗乾淨，才不會滋生細菌造成疾病的發生。
5.過夜與生冷的食物不能給寶寶吃。如生菜沙拉、生魚片、燻牛肉、燻鮭魚等食物皆不適合讓寶寶吃。

Q&A寶寶不愛嘗試新食物怎麼辦？
如果寶寶排斥新的食物，不願嘗試的情形怎麼辦呢？陳永綺醫師與張碧峰醫師建議媽咪，若寶寶出現排斥或是害怕嘗試新的食物的這種情形，可以轉換食物包裝，將食物的外觀或是比例稍作修改，讓寶寶重新嘗試，如果寶寶仍是非常抗拒，則建議媽咪改成其他擁有相同營養價值的食材來替寶寶製作副食品。絕對不要硬逼寶寶吃他不願意吃的食物，否則這樣可能會導致寶寶以後看到湯匙、碗就心生抗拒。

專家小檔案
陳永綺
學歷：中國醫藥學院中醫系畢業
經歷：台北市立和平醫院、中興醫院主治醫師
現任：書田診所小兒科主任醫師

張碧峰
碧峰
學歷：台大醫學院臨床醫學研究所碩士
經歷：國泰綜合醫院小兒部專任主治醫師
現任：亞東紀念醫院小兒部肝膽胃腸科主任

寶寶副食品大觀園
米粉、米精來報到！
1.產品名稱：卡洛塔妮營養水果米精
◎法國原裝進口且精選歐洲優質好米，採預煮糊化技術，將米中的澱粉完全分解成細小分子，細緻的粉末讓寶寶好消化。
◎採用當地水果-覆盆莓、蘋果、杏桃、櫻桃，提供好口味。無農藥殘留、重金屬的污染，符合歐洲食品法典Codex 標準。
◎特別添加嗜酸性乳酸桿菌，幫助寶寶健康。
友華生技醫藥股份有限公司
諮詢專線: 0800-211-071

2.產品名稱：金愛斯佳水果米精
◎特殊技術處理（αβ雙水解），加上檸檬酸，讓寶寶更好消化吸收。
◎含黑棗、胡蘿蔔、木瓜等七種蔬果，寶寶營養補充更完整。
◎添加優質單細胞藻油、醣巨肽及卵磷脂，幫助寶寶快樂學習。
◎添加乳鐵蛋白、藻精蛋白及松木多醣，給寶寶完整的營養防護。
◎精選3種益生菌及益菌素，改變細菌叢生態，幫助寶寶排便順暢。
友華生技醫藥股份有限公司
諮詢專線：0800-688-788

3.產品名稱：貝比卡兒水果黑棗米精
◎產品介紹：預糊化米精讓寶寶輕鬆獲取營養成分。
◎四種水果：蘋果、黑棗、桃子、杏果，讓寶寶好開胃，幫助排便順暢。
◎酪乳酸桿菌與比菲德氏比菲多菌幫助寶寶ㄣㄣ不吃力。
◎添加於牛奶或羊奶中，可幫助營養補給，讓寶寶更愛喝ㄋㄟㄋㄟ；泡成糊狀，是寶寶點心的最佳良伴。
◎適用4個月以上寶寶。
鼎杏股份有限公司
洽詢專線：0800-055-499

4.產品名稱：桂格敏兒HA米精
◎寶寶4個月大，只喝母乳或牛奶已經無法滿足營養及發展上的需求，添加桂格敏兒HA米精，能適時補充營養，並訓練寶寶咀嚼、吞嚥等口腔運動能力發展。
◎桂格以獨特研發的HA水解蛋白技術，全程微電腦監控，將米粉中容易造成寶寶敏感的大分子蛋白質，水解成好消化易吸收之胺基酸胜肽，給寶寶溫和不刺激的營養。
佳格食品股份有限公司
諮詢專線：0800-006-600

5.產品名稱：雀巢護兒米精 – 純天然精緻米配方
◎雀巢護兒米精系列提供獨家Pb1益菌生配方與雙重水解技術。
◎雀巢護兒米精系列採用法國天然無污染農產區的蔬菜及水果，且完全不添加任何人工香料。
◎適合四個月以上的寶寶使用。
◎藥局專賣。
雀巢股份有限公司
諮詢專線：0800-000-339

6.育樂蔬果米精
◎育樂蔬果米精經由法國國際原廠研發出無麩質、無乳糖、無牛奶蛋白之優質副食品。
◎育樂蔬果米精內含新鮮蔬果並添加DHA＋ARA及雙益生菌＋雙益生源，不刺激腸道、溫和好吸收，讓您養兒育女，快樂無比。
權鋒國際股份有限公司
諮詢專線：0800-367368

7.產品名稱：安琪兒黑棗蔬果米精
◎專為4個月以上寶寶所設計。
◎精製天然米精、黑棗及多種天然蔬果調製而成，營養豐富均衡，可提供4個月以上寶寶生長發育所需。
◎添加乳酸菌、富含膳食纖維及果膠，可增加飽足感，促進腸胃到蠕動，寶寶排便順暢。
◎不含麩質，可避免寶寶麩質過敏、好消化、易吸收，是4個月以上寶寶最佳副食品。
端強實業股份有限公司
諮詢專線：0800-211-807

8.產品名稱：愛力寶山桑子八珍五穀米精
◎愛力寶山桑子八珍五穀米精特別添加山桑子成份，有效抑制破壞視紫質的酵素，所以能提高視紫質的功能。
◎可將愛力寶山桑子八珍五穀米精調成糊狀餵食或直接加入牛奶中，訓練口腔咀嚼吞嚥，讓BABY好消化，好吸收，長得好健康。
◎適合四個月以上的寶寶食用。
愛力寶有限公司
諮詢專線：0800-280-099

9.產品名稱：諾貝兒寶貝水果米精奶粉
◎採用鮮淨牛奶及米精調配而成。
◎含牛奶成份，同時添加幫助寶寶鈣質吸收的CPP酪蛋白磷酸胜肽。
◎含天然水果(4%洋棗、香蕉、蘋果、柳橙)，可促進寶寶食慾。
◎富含鐵質，強化A、C、E、B1、B2及鈣質，特別添加卵磷脂，不含蔗糖。
◎純天然成份，適合四個月以上寶寶食用。
諾貝兒寶貝股份有限公司
諮詢電話：0800-098-166

10.產品名稱：維得寶兒-四神蔬果米純精
◎“維得寶兒”生技營養專家研發，精選對稚嫩腸胃不易引發過敏之米胚芽，已先進預消化科技製造完成”四神蔬果米純精”。
◎添加天然維他命、礦物質、纖維質，並強化多種特殊營養成分。
◎陪伴寶貝度過厭奶期的最佳選擇，更是幫助各成長階段寶寶全方位健康成長的優質營養添加品。
德爾富生化科技公司
諮詢專線：05-283-0469

11.產品名稱：優親youkiss黑棗蔬果米精
◎成份為天然稻米精粉、黑棗纖維、綜合蔬菜、β-胡蘿蔔素、濃縮水果、魚眼窩油(含DHA)、卵磷脂、菊糖、活性三益菌、多種維生素與礦物質。
◎精選最新鮮稻米胚芽、綜合蔬菜與濃縮水果為基底，採用先進『預消化』（pre-digest）處理，使稻米纖維較一般穀類細緻且好吸收。
三友生技醫藥股份有限公司
諮詢專線：06-6353338

12.產品名稱：卓越十穀五蔬果米精
◎據統計約有5~10%的嬰幼兒有排便不順的困擾，在飲食逐漸精緻化的情況下，如何使寶寶〝排便順暢〞對所有媽咪而言已成為一門重要的課題。
◎卓越十穀五蔬果內含十種穀物及五種蔬果（蕃茄、花椰菜、黑棗、香蕉、木瓜），有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，使寶寶糞便比較柔軟而易於排出。
環聯貿易股份有限公司
諮詢專線：0800-063-007

13.產品名稱：貝康米精
◎歐洲原裝進口歐特大藥廠製作，針對不同成長階段的寶寶所設計之專業榖類副食品。
◎營養添加皆符合小兒胃腸營養學會規範，唯一榮獲歐洲無麩質認證，全成份採用非基因改造食品，質純天然無負擔。
◎採用高科技液相混合製造過程，分子小好吸收。
◎無麩質(無過敏原)配方連過敏體質寶寶皆適用。
奕聯企業有限公司
諮詢電話：04-8314555；0800-717-888

14.產品名稱：金有機蔬果米精
◎天然澳洲有機營養的全方位米精，預先經過水解處理，易消化、吸收。
◎添加天然綜合蔬果精華，口感加倍且提供寶寶更完整營養。
◎Dr.J藻藍蛋白給寶貝全方位必需營養素。
◎Dr.J NTU複合共生益菌，幫助維持消化道機能營養吸收更加倍。
◎添加純淨無污染的有機海藻鈣提供寶寶成長的基礎。
◎藻類油脂(含植物性DHA)聰明發展更佳。
鍵淮有機股份有限公司
諮詢專線：04-2471-1651

15.產品名稱：華納babynat有機米精
◎自法國波爾多(Bordeaux)，第一個針對嬰兒及兒童成長需求所推出的有機領導品牌，提供完全無化學添加物的嬰兒食品。
◎有原味米精及水果米精口味讓寶寶更加喜愛。
◎精選有機米及公平交易生產有機小小米，不含麩質。
◎小小米是一種古老的美洲種子，因豐富的必須胺基酸及天然礦物質的營養價值，自古素稱「穀粒的根源」。有助發掘寶寶全新的口味。
台灣華納股份有限公司
諮詢專線：04-3608-0127

麥粉、麥精來報到！
1.產品名稱：金愛斯佳黑棗益菌麥精
◎精選3種穀類，加上特殊技術處理（αβ雙水解），讓寶寶輕鬆消化吸收。
◎添加優質單細胞藻油及卵磷脂，幫助寶寶快樂學習。
◎添加乳鐵蛋白、藻精蛋白，幫助寶寶自己保護自己。
◎精選5種益生菌及益菌素，改變細菌叢生態，幫助寶寶維持消化道機能，加上黑棗，寶寶排便更順暢。
友華生技醫藥股份有限公司
諮詢專線：0800-688-788

2.產品名稱：貝比卡兒嚴選綜穀蔬果麥精
◎嚴選小麥、大麥、裸麥、燕麥、米，寶寶輕鬆攝取多種穀類精華。
◎南瓜、胡蘿蔔，富含維生素A；比菲德氏雷特氏菌 BB-12、嗜酸性乳酸桿菌LA-5以及膳食纖維、菊糖Inulin，使寶寶排便順暢。
◎精緻深海魚油（含二十二碳六烯酸-DHA），寶寶學習過程中重要的營養成分。
◎適用4個月以上寶寶。
鼎杏股份有限公司
諮詢專線：0800-055-499

3.產品名稱：桂格敏兒HA麥精-纖果順暢配方
◎寶寶6個月時味覺能力更成熟，開始要訓練寶寶咀嚼、吞嚥等口腔運動能力。
◎桂格以獨特研發的HA水解蛋白技術，全程微電腦監控，將麥粉中容易造成寶寶敏感的麩質蛋白，水解成不帶苦味的小分子胺基酸胜肽，給寶寶溫和不刺激的營養。
◎且天然棗精優纖，可幫助寶寶排便順暢。稚嫩腸胃及體質敏感的小寶寶，都可安心使用。
佳格食品股份有限公司
諮詢專線：0800-006-600

4.產品名稱：雀巢優選麥精 – 綜合纖果順暢配方
◎根據寶寶不同時期的營養需求，推出鈣、鐵加強配方，給予寶寶足量的水果、蔬菜、魚類和必須脂肪酸。
◎添加幫助比菲德氏益菌生長的Pb1益菌生配方並透過獨家，雙重水解技術，讓分子更細緻，幫助寶寶更容易消化吸收。
◎八個月以上嬰幼兒適用。
雀巢股份有限公司
諮詢專線：0800-000-339

5.產品名稱：育樂水果麥精
◎優質育樂水果麥精可提供給四個月以上的寶寶理想副食品選擇。
◎含有豐富的乳鐵蛋白，使小寶寶有好體力。
◎DHA、ARA聰明成長，雙益生菌 (比菲德氏菌、乳酸菌)、雙益生源 (乳果寡糖、菊糖) 營養吸收e級棒！
權鋒國際股份有限公司
諮詢專線：0800-367368

6.產品名稱：安琪兒吻仔魚蔬果麥精
◎安琪兒吻仔魚蔬果麥精含豐富之鈣、鐵及維生素B群，可提供身體各方面正在快速生長發育的寶寶所需的多種營養素。
◎同時，質的蛋白質來源為寶寶生肌造肉所必須，充足的營養供給使寶寶精神旺盛，活力十足。
◎安琪兒吻仔魚蔬果麥精是6個月以上寶寶最佳副食品。
端強實業股份有限公司
諮詢專線：0800-211-807

7.產品名稱：佳兒樂寶貝幼兒水果麥精奶粉
◎萃取穀類營養精華製成小分子，好消化、好吸收。
◎特別添加越橘梅，可促進視紫質發育。
◎水果纖維含量達18%，可幫助腸胃蠕動。
◎適合4個月以上寶寶營養補充品。
佳兒樂健康事業有限公司
諮詢專線：0800-088-178

8.產品名稱：諾貝兒寶貝水果麥精營養補充品
◎採用經預先處理的天然麥精調配，較一般麥粉好消化。
◎含牛奶成份同時添加幫助寶寶吸收鈣質的CPP 酪蛋白磷酸胜肽。
◎添加棗精，富含天然水果纖維，可促進腸道蠕動。
◎特別添加卵磷脂，不含蔗糖、人工色素及香料，純天然成份。
◎適合四個月以上寶寶食用。
諾貝兒寶貝股份有限公司
諮詢電話：0800-098-166

9.產品名稱：金力強水果麥精
◎適用４個月以上的寶寶。
◎金力強寶貝營養研究中心針對此階段的寶寶調配以天然水果萃取搭配營養水解麥精，以高科技研發配製讓寶寶更容易消化吸收，並調整體質。
◎能促進寶寶食慾，給寶寶最溫和不刺激的營養品。
金上夆（股）有限公司
諮詢專線：0800-008-882

10.產品名稱：維得寶兒-山桑子麥純精
◎適合4個月大的寶寶。
◎維得寶兒”生技營養專家研發，精選對稚嫩腸胃易於消化吸收之綜合麥胚芽，以先進預消化科技製造完成”山桑子麥純精”。
◎添加天然維他命、礦物質、纖維質，並強化多種營養成分，除可陪伴寶寶度過厭奶期外，更是幫助各成長階段寶寶全方位健康成長的優質營養添加品。
德爾富生化科技公司
諮詢專線：05-283-0469

11.產品名稱：優親youkiss水解有機麥精
◎成份含有水解麥精粉、納豆及鳳梨酵素、特級粉光蔘、Pb益生菌、菊苣纖維、牛磺酸、甘胺酸、葉黃素、啤酒酵母…等多種維生素與礦物質。
◎有機配方純淨無污染，採創新「水解技術」將蛋白質水解成胺基酸、胜肽，提供寶寶溫和好吸收的營養精華。
三友生技醫藥股份有限公司
諮詢專線：06-635-3338

12.產品名稱：卓越八珍三穀麥精
◎內含珍貴的八種食材可調整體質、增強體力。
◎乳酸菌與菊糖可維持消化道機能，改變細菌叢生態。
◎各種消化酵素可幫助寶寶消化。
◎檸檬酸可促進食慾、幫寶寶開胃，還有可順氣助消化的小茴香喔!!
環聯貿易有限公司
諮詢專線：0800-063-007

13.產品名稱：喜兒樂-優水果麥精
◎含有水果鮮維，可促進排便及腸道功能之完整。
◎添加足量鐵質及高量B群。
◎強化氣管，促進氣管纖毛排痰能力之營養素。
◎可幫助製造抗體，抵抗傳染病。
◎添加高量A、B菌，幫助消化吸收。
雅樂卡生化科技有限公司
諮詢專線：05-238-3383

14.產品名稱：神秘森林多麗 初乳蔬果麥精
◎內含水解綜合米精（小麥、大麥、有機燕麥、麥芽抽出物）、濃縮蔬菜水果各六種、藻類（DHA）、綜合乳酸菌、卵磷脂、納豆菌、維他命、礦物質、初乳。
◎特別添加珍貴初乳，讓寶寶身體更加強健。
◎適合六個月以上寶寶食用。
愛子生物科技有限公司
諮詢專線：02-8677-5428

15.產品名稱：身得壯 活力五穀麥精
◎全新「活力五穀麥精」是專為現代化四個月以上寶寶設計。
◎除了多種穀類配方以及天然麥精外，並且添加藻精蛋白、水解酪蛋白、初乳奶粉、色胺酸以及更細緻的鐵跟鈣等多種維生素、礦物質。
◎香甜口感，好喝助消化。幫助排便順暢，增強體力。
◎全新完整營養元素，幫助現代化寶寶全方位成長。
科晟實業有限公司
諮詢專線:0800558998

16.產品名稱：肥兒八珍 濃縮麥精
◎肥兒八珍嬰幼兒調養系列為幫助寶寶調養體質的全方位營養品，添加漢方，開胃，幫助消化，增強體力。
◎肥兒八珍『濃縮麥精』，不但有更細緻的天然麥精，還添加肥兒八珍獨特漢方，幫助四個月以上的寶寶，排便順暢，調整體質。
◎不含蔗糖，香甜好味道。
科晟實業有限公司
諮詢專線:02-27987270

17.產品名稱：特異燕麥奶(民國八十三年榮獲優良食品金牌獎)
◎以燕麥為原料磨成的乾燥穀片，活性乳鈣（含維生素D3）的強化，提供豐沛營養。
◎紐西蘭TUI ＆ KIWI乳品公司採用最佳的純淨低脂奶粉與精選燕麥，含有豐富的維生素B群、E及多種微量礦物質。
◎香醇可口、營養豐富、易消化吸收，素食可用，適合各年齡層選擇使用。
◎許多的研究也指出燕麥具有降血脂的功能，進而減少罹患心血管疾病的危險。
吉佳生物科技有限公司
諮詢專線：0800-369-666

18.產品名稱：金有機蔬果麥精
◎天然澳洲有機營養的全方位米精，預先經過水解處理，易消化、吸收。
◎添加天然綜合蔬果精華，口感加倍且提供寶寶更完整營養。
◎Dr.J藻藍蛋白給寶貝全方位必需營養素。
◎Dr.J NTU複合共生益菌，幫助維持消化道機能營養吸收更加倍。
◎添加純淨無污染的有機海藻鈣提供寶寶成長的基礎。
◎藻類油脂(含植物性DHA)聰明發展更佳。
鍵淮有機股份有限公司
諮詢專線：04-2471-1651

19.產品名稱：PROGEN YOYO體質優蔬果麥精
◎多元化營養來源(八種榖類、五種水果、三種蔬菜、植物性DHA/AA、卵磷脂)以滿足寶寶成長所需。
◎選用最天然的有機海藻鈣、有機燕麥，每一口都喝下最天然的營養。
◎海藻粉、有機海藻鈣、有機燕麥、山桑子、五種水果、三種蔬菜；調整體質、健康維持。
◎黑棗纖維、菊醣、果寡醣、嗜乳酸桿菌、比菲德氏菌；補充天然有益菌與膳食纖維質，使排便順暢。
◎初乳蛋白、維生素C；打造優質體質、健康維持。
普健生物科技股份有限公司
諮詢專線：0800-666-006

罐頭副食品來報到！
1.產品名稱：HiPP有機火腿蔬菜麵
◎這一款全餐特別推薦給較大的寶寶，口味豐富且全程採用有機原料製成且富含維生素A，保證是寶寶一試就會上癮的營養餐點，是您外出時方便攜帶餵食寶寶的首選，讓您的寶貝也可以和您一樣享受美味又健康的食物。
◎ 8個月以上的寶寶適用。
金格食品股份有限公司
諮詢專線：02-2388-9096

2.產品名稱：貝康寶寶深海比目魚＋蔬菜全餐
◎市面上唯一嚴選深海比目魚的嬰幼兒罐裝全餐產品，提供優良蛋白質及豐富不飽和脂肪酸(DHA)。
◎唯一添加優質橄欖油的罐裝全餐產品，全成份採用非基因改造食品，無麩質、無防腐劑、無色素讓寶寶營養均衡無負擔。
◎貝康寶寶全新罐裝全餐系列是重視寶寶健康的你亦是現代忙碌的媽媽最佳選擇。
奕聯企業有限公司
諮詢電話：04-8314555；0800-717-888

3.產品名稱：德國小鹿斑比(Bio Bambini)有機胡籮蔔泥
◎成份含有機胡蘿蔔。
◎採用頂級Rothild品種，口感甜美，胡蘿蔔素含量最高，在肝臟中能轉化為維生素A，讓眼睛明亮健康。
◎ 胡蘿蔔泥是寶寶最初期應該嚐試的副食品
德國小鹿斑比台灣代理商百堤國際股份有限公司
諮詢專線：04-2292-9439

4.產品名稱：嘉寶起司花椰紅蘿蔔6oz
◎適用8個月以上寶寶（請認明第三階段紅色標籤）。
◎細粒半固體的食物，可滿足寶寶咀嚼的口慾，建立良好的飲食習慣。
◎提供厭奶期的寶寶更多維生素、蛋白質、礦物質及多樣化的食物，使寶寶成長得更健康。
◎已開瓶但未餵食完的嬰兒食品，請至於冰箱冷藏室保存，48小時內食用完畢，以確保食物新鮮。
欣臨企業股份有限公司
諮詢專線：0800-095-555

即食副食品來報到！
1.產品名稱：貝親嬰兒離乳副食品
◎針對7個月起嬰幼兒設計。
◎配合斷奶期 (7、9、12個月)嬰兒的咀嚼能力調製而成。
◎採用新鮮食材佐以日式高湯炊煮而成。
◎不含人工甘味﹑化學色素﹑合成防腐劑。
◎本系列產品為熟食，裝盤即可食用。
世潮企業股份有限公司
諮詢專線：02-2712-0037

2.產品名稱：沙丁魚粥和烏龍麵套餐
◎本產品100%使用國產蔬菜、無色素、無防腐劑、無香料。
◎和光堂的嬰兒食品，其調理形態、硬度、營養都經過慎重調配，能幫助您的寶寶在斷奶後的飲食能夠有好吃且又愉快豐富的菜單！
◎調理盒放入熱水中溫熱2~3分鐘左右取出，撕開盒蓋上薄膜後即可予嬰幼兒食用(請記得先確認食物溫度)。
◎供離乳中期的嬰兒食用，約7個月大以後。
智誠有限公司
諮詢電話：02-2556-1589

3.產品名稱：glico固力果蔬菜玄米粥
◎使用日本國內品質優良的玄米，搭配上十種高營養價值的蔬菜，調製成最美味的粥。
◎只需隔水加熱，即可食用，十分方便。
◎全系列商品嚴選新鮮食材，口味多樣化，寶寶吃得營養又開心，是媽媽最安心的選擇。
品力洋行股份有限公司
諮詢專線：02-2622-1138

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